プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

2月4日（土）の「新開 桂の瞑想ヨーガ」のお知らせです。 マインドフルネスの原点・第2弾 「胸にマインドフルネス」です。 ヨーガで魂の座とよばれる胸。 その胸のスペースで息を繊細にマインドフルネス。 意...

明けましておめでとうございます。 今年もアーナンダ・ヨーガを宜しくお願い致します。 明日、1月7日(土)は 新開 桂の瞑想ヨーガ 「マインドフルネスの原点」シリーズ 第一弾「喉にマインドフルネス」です。 ...

メリークリスマス！ 今日で今年最後のレッスンが終わりました。 今年も一年、ありがとうございました。 来年はさらにパワーアップしてヨーガの楽しさを お届けしたいと思います。（＾－＾）／ そこで、新春第一弾...

お蔭様で、「新開 桂の瞑想ヨーガ」無事に船出致しました。 簡単にご感想を紹介させて頂きます。 「今までで一番、呼吸法をしみじみ味わえました。」 「最近慌ただしかったのですが、 久しぶりに瞑想状態になりました。...

明日11月5日（土）、表参道で開催予定の「新開 桂の瞑想ヨーガ」 に関わる交通規制のお知らせです。 銀座線の渋谷～表参道、青山一丁目～溜池山王間が、 線路切替え工事の為、終日運休です。 普段、銀座線ご利用の方は、ご注...

中村先生とアーナンダ・ヨーガの共同企画 「中村凌子と坐る瞑想ヨーガ」を、 11月より、新開 桂が引き継ぎ、 「新開 桂の瞑想ヨーガ」 としてスタート致します。 中村先生が長期療養に入られたため、 先生のご...

いつもありがとうございます。春樹です。 早くも３月、春もいよいよ本番ですね。 身体も自然の一部です。草木が芽吹き、動物が 冬眠から覚めるように、冬場の寒さで閉じ気味だった 股関節や骨盤の中にある仙腸関節も ...

いつもありがとうございます。 春樹です。 ２月、節分も終わりましたが、 まだまだ寒さが厳しいですね。 「寒い～外、早く～家」・・・ そんな時こそとっておきのお話です（＾＾）ｖ ２月１８日（木）の瞑...

  明けまして　おめでとうございます。 新年は５日（火）新橋クラスよりスタートです。 本年もよろしくお願い致します。 皆さま、初詣は行かれましたでしょうか。 今年は、運よく初日の出も拝めました...

かつらです。いつもありがとうございます。 まずはお知らせから 12月の新橋クラス・吉祥寺クラスは通常通り各4回、 第5週の29日（火）の新橋クラスはお休み となります。よろしくお願い致します。 春樹です...