「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

いつもありがとうございます。桂です。 6月3日（土）の「新開 桂の瞑想ヨーガ」 のお知らせです。 「思考にマインドフルネス」 6月「ハートから思考を眺める」です。 3回シリーズの最終回。 「思考を...

ブッダの眼と第三の眼 丘の上の目玉寺院 桂です。 皆さま、ゴールデンウィークはどこかお出かけしましたか？ 今日は、わたしも師匠のヨーガツアーで行ったことの あるネパールの目玉寺院と瞑想のお話です...

桂です。 今年の春は、天候の移り変わりが激しく、 体調管理が難しいですね。 さらに、パソコンにスマホ。 情報の移り変わりも激しい現代は、 頭を休めるのも一苦労です。 こんな時こそ、身体も調い、頭も...

いよいよ来週ぐらいに桜も開花しそうですね。 ちょうど桜が満開の頃でしょうか、 4月1日(土)の 新開 桂の瞑想ヨーガのお知らせです。 春の新シリーズは 「思考にマインドフルネス」 第一弾「骨盤から...

桂です。いつもありがとうございます。 まずは、お休みのご連絡から。 3月12日（日）吉祥寺クラスは、 都合によりお休みとさせて頂きます。 よろしくお願い致します。 続いて、3月4日（土） 「新開 ...

2月4日（土）の「新開 桂の瞑想ヨーガ」のお知らせです。 マインドフルネスの原点・第2弾 「胸にマインドフルネス」です。 ヨーガで魂の座とよばれる胸。 その胸のスペースで息を繊細にマインドフルネス。 意...

明けましておめでとうございます。 今年もアーナンダ・ヨーガを宜しくお願い致します。 明日、1月7日(土)は 新開 桂の瞑想ヨーガ 「マインドフルネスの原点」シリーズ 第一弾「喉にマインドフルネス」です。 ...

メリークリスマス！ 今日で今年最後のレッスンが終わりました。 今年も一年、ありがとうございました。 来年はさらにパワーアップしてヨーガの楽しさを お届けしたいと思います。（＾－＾）／ そこで、新春第一弾...

お蔭様で、「新開 桂の瞑想ヨーガ」無事に船出致しました。 簡単にご感想を紹介させて頂きます。 「今までで一番、呼吸法をしみじみ味わえました。」 「最近慌ただしかったのですが、 久しぶりに瞑想状態になりました。...

明日11月5日（土）、表参道で開催予定の「新開 桂の瞑想ヨーガ」 に関わる交通規制のお知らせです。 銀座線の渋谷～表参道、青山一丁目～溜池山王間が、 線路切替え工事の為、終日運休です。 普段、銀座線ご利用の方は、ご注...