「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

  9/1（土）の瞑想ヨーガは 「五感を通して直観を磨く」 第3弾 「マニプーラチャクラ・視覚」 のご案内です。 「眼は口ほどに物を言う」 とは、よく言ったもの。 イ...

私たちの好きな番組の一つ、 ＮＨＫの「超絶 凄ワザ！」。 職人さんたちがそれぞれの 専門分野で難題に取り組み、 プロ根性と凄ワザで課題をクリアー していく姿にいつも感動を覚えます。 そこで、私たち...

「眼聴耳視（眼で聴き　耳で視る）」 陶芸家　河井寛次郎 いい絵を見て、自分の中から 音が聞こえてきたり、 いい音楽を聴いて 映像が浮かんでくる。 それは、まさに至福のひと時。 瞑想ヨーガ新シ...

6月2日（土）の瞑想ヨーガは 「呼吸法と瞑想」シリーズ 最終回「マハームドラー」です。 直訳すると マハー（偉大な）ムドラー（印） は「偉大な印」と言う意味ですが、 何が偉大かというと、 ヨ...

まずお休みのお知らせから。 4月29日（祝・日）吉祥寺クラスは、 一日ヨーガ講座開催の為 5月1日（火）新橋クラス、 5月27日（日）吉祥寺クラスは 都合によりお休みさせて頂きます。 よろしくお願...

４月７日（土）の瞑想ヨーガ 「ウジャイー呼吸法」 のお知らせです。 ウジャイー呼吸法は、 世界一呼気が長くなる呼吸法です。 ヨーガで喉は、 表現力・コミュニケーション能力を司り、 全...

３月３日は桃の節句。 女の子の成長をお祝いする日ですね。 ５月５日の端午の節句 と対になって、男女のバランス。 さらには陰と陽、太陽と月など 世界は、二つのバランスで 成り立っています。 そ...

「へそで茶を沸かす」とはよく言ったもの。 ヨーガでへそは「火」の要素。 熱を最も集めやすい場所です。 寒い時こそ自家発電。 へそにプラーナを集めて 身体の中から温まります。 ２月３日（土）の瞑想ヨ...

昨日のＮＨＫスペシャル「人体」 第３週のテーマは「骨」でした。 骨は身体を支えるだけでなく、 神秘の巨大ネットワークの一部である。 神経伝達物質に着目して、科学の世界が 人体をネットワークとして捉える時...

今年も一年お世話になり ありがとうございました。 年内は、吉祥寺クラス12/24（日） 新橋クラス12/26（火）が最終、 年始は吉祥寺クラス1/7（日） 新橋クラス1/10（火）開始となります。 ...