「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

いよいよ大型連休に突入しました。 ゴールデンウィークと言えば、 4/29（祝・月）一日ヨーガ講座 「蓮華坐」～ヨーガ瞑想坐法の全て～ 「虎穴に入らずんば虎子を得ず」 “蓮華坐”に目一杯挑戦できます！ ...

4/6（土）の瞑想ヨーガは チャクラ瞑想シリーズ第4弾 「アナーハタチャクラの瞑想」 ハートのアナーハタチャクラの 特徴は「つながり」です。 アナーハタチャクラが活性化すると まず、自分の内との...

3月2日（土）の瞑想ヨーガ チャクラ瞑想シリーズ第3弾 「マニプーラチャクラの瞑想」 のお知らせです。 「全ての道は臍（へそ）につながる」 臍を中心としたマニプーラチャクラは プラーナ（生命エネル...

まずはお知らせから 1/27（日）吉祥寺クラスは 都合によりお休みとなります。 宜しくお願い致します。 2/9（土）の瞑想ヨーガのお知らせです。 「チャクラ瞑想シリーズ」第2弾 「スワディスターナ...

1/12（土）瞑想ヨーガ 「ムーラダーラチャクラの瞑想」 今回は、パドマアーサナ（蓮華坐） の特集です。 実は、パドマアーサナ（蓮華坐）は ムーラダーラチャクラ開発の代表技です。 脛（すね）を交差...

皆さま、明けましておめでとうございます。 2019年もアーナンダ・ヨーガを 宜しくお願い致します。 1月のお休みのご連絡です。 1/27（日）吉祥寺クラスを都合により お休みとさせて頂きます。 さ...

  12/25（火）を持ちまして、 今年最後のレッスンも終わりました。 皆さま、今年も一年ありがとうございました。 鬼も笑う来年のお知らせです（＾－＾） 新年からの瞑想ヨーガは、原点に立ち還り...

12/8（土）の瞑想ヨーガのお知らせです。 テーマはクリスマスツリーと ヨーガの根幹に関わる背骨にちなんで 「世界樹の瞑想」です。 大きな樹を見ると、自然に畏敬の念を 感じませんか？ それもそのは...

まずはお知らせから。 月一回の瞑想ヨーガは 会場の都合により、11月から2月まで 第2土曜日開催となります。 11/10、12/8、1/12、2/9 宜しくお願い致します。 11月10日（土）の瞑...

10/6（土）の瞑想ヨーガは シリーズ「五感を通して直観を磨く」 「アナーハタチャクラ・触覚」です。 アメーバは視覚も味覚も嗅覚も聴覚も ありませんが、触覚だけで生きています。 つまり、触覚から残りの五...