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12月「息のすき間・鼻息微かに通ず」新開 桂の瞑想ヨーガ

HP用桂瞑想ヨーガ

お蔭様で、「新開 桂の瞑想ヨーガ」無事に船出致しました。

簡単にご感想を紹介させて頂きます。

「今までで一番、呼吸法をしみじみ味わえました。」

「最近慌ただしかったのですが、

久しぶりに瞑想状態になりました。」

「ヨーガの瞑想の後は、心のとげが抜ける気がします。」

さて次回12月3日(土)のテーマは、

「息のすき間・第3弾 鼻息微かに通ず」

道元禅師が「普勧坐禅儀」の中で勧める

瞑想の息「鼻息微かに通ず」を、

ハタ・ヨーガの呼吸法の技術を使って体現します。

鼻先に糸をつるしても、その糸が揺れないほどの静かな息です。

息が鎮まれば、自ずと心は鎮まります。

ヨーガの観察では、息と心の出処は同じだからです。

アーサナは、股関節の開放と、完全呼吸に乗って行う

プラーナヤーマ・アーサナを致します。

一年の締めくくりに、静かなひと時をどうぞ(^-^)

今日の話題は、新約聖書マタイ伝・山上の垂訓の一節

「幸いなるかな 心の貧しき者」について

定説ではありませんが、これは誤訳だという説があります。

実は「心」と訳されている言葉は、

英訳では「スピリット」ですが、

原文のギリシャ語では「プニューマ」という語で「息・風・聖霊」

という意味を持ちます。

ヨーガの「プラーナ・ヴァーユ(エネルギーの風)」

の概念と非常に近い言葉とも解釈出来ます。

エネルギーの風は息と一緒に動きます。

ですから、このような訳し方があります。

「幸いなるかな 息の静かなる者」

ハタ・ヨーガの瞑想とは、息を鎮めて至福を味わうことです。

 

新開 桂の瞑想ヨーガ

12月「息のすき間・鼻息微かに通ず」

日 時 12月3日(土)

18:15~20:15(開場18:00)

場 所 東京ウィメンズプラザ2F

(渋谷駅 徒歩12分 表参道駅 徒歩7分)

参加費  3000円 (初回のみ要予約)

懇親会  2500円(要予約・自由参加)

持ち物  動きやすい服装・敷物

(バスタオル・ヨガマット等)

瞑想・アーサナ指導  新開 桂

呼吸法指導・音楽監督 新開 春樹

企 画  アーナンダ・ヨーガ

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