プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

桂です。 季節外れの長雨で体調管理が難しいですね。 お盆の疲れもあり元氣が出ず、 体調のバランスが崩れ気味の方も いらっしゃるのではないでしょうか。 今日は、心と身体のバランスを取り戻す 耳よりの...

明日8月5日（土）の 「新開　桂の瞑想ヨーガ」は シリーズ「氣の働きにマインドフルネス」 ８月「アパーナ氣にマインドフルネス」です。 昔から日本人は大事な決断をする時に 「肚（ハラ）を決める」という ...

いつもありがとうございます。春樹です。 東京は雨の後の涼しさから一転。 またまた暑さが戻って参りました。 こんな暑い時こそ、 暑い国インドで生まれた智慧を！ ８月は冷却呼吸法で身体を 中から涼しく...

開脚 山のアーサナ 英雄のアーサナ マカラ・アーサナ 魚のアーサナ ハタ（太陽と月）の呼吸法 瞑想 いつもありがとうございます。桂です。 ...

暑くなって参りました。 暑さを凌ぐ胆力を養うためには 「風」がポイント。 風は風でも身体の中を流れる 生命エネルギーの風です（＾－＾） ８月５日（土）「新開 桂の瞑想ヨーガ」 のお知らせです。 ...