プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

ヨーガ終了後 栄福寺 ヨーガ解説 Om朗誦（ヴァジュラ・ムドラーを結んで） シルーシ・アーサナ（頭頂着き） バドハコーナ・アーサナ（股関節の開放） 本堂（本堂の中でヨーガさせて頂きました。） 話...

講座終了後 巨蟒橋 脚のヨーガ 講義 完全呼吸法（マハトプラーナヤーマ） 坐禅指導中 坐禅指導後 坐禅（数息観） 質疑応答 「原初のヨーガ」でひも解く「坐禅」in佛通寺 5/24（水）...

大阪出張ヨーガのお知らせです。 6/15（木）大阪・常光円満寺特別ヨーガ講座 「腰を決める！」 “骨盤と腰椎を使い分ける” 腰を決める秘訣は、骨盤と腰椎の使い分けです。 日本人はもともと骨盤と腰椎を分けずに、 骨盤も含めて「...

お蔭様で三鷹クラスは好評裏に スタートしました。 その三鷹クラスのお知らせです。 5/21（日）のみ30分早くなります。 10：00～12：00（9:45会場） 6/4（日）は都合によりお休みとなります。 宜しくお願い致しま...

  風薫る五月 新潟出張ヨーガのお知らせです。 5/10（水）新潟ハンサヨーガ特別講座（阿賀野） 5/11（木）相円寺特別ヨーガ講座（新発田）   10（水）新潟ハンサヨーガ特別講座 「内なる火でパ...