プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

瞑想ヨーガ「９つのチャクラ開発」シリーズ第２回 2/7（土）「スワディシュターナ・チャクラ」 １月から好評裏に「９つのチャクラ開発」シリーズ始まりました。 毎回、復習もしながらチャクラをつないで行きます。 一回毎に独立しているの...

1/10（土）瞑想ヨーガ・新シリーズ「９つのチャクラ開発」 「ムーラダーラ・チャクラ（会陰）」 尾骨に位置するムーラダーラ・チャクラを開発し、大地に根差す身心の安定感を体感します。 ムーラダーラ・チャクラの特徴は「クンダリ...