ご報告・一日ヨーガ講座「太陽礼拝で学ぶヨーガの原点」
講座終了後
山のアーサナ
アナーハタ（ハート）の瞑想
ヨーガ哲学講義
11/3（祝・月）一日ヨーガ講座「太陽礼拝で学ぶヨーガの原点」の報告です。
太陽礼拝を「１、ヨーガ哲学 ２、呼吸とリズム ３、チャクラ」の観点からひも解きました。
You Tubeに講座の動画をUPしましたのでご覧ください。
１、マントラに乗って「太陽礼拝」
https://www.youtube.com/watch?v=Ysv55gytF0k
２、チャクラを照らす「太陽礼拝」
https://www.youtube.com/watch?v=at9kw8NDav0
３、プラーナヤーマ・アーサナ（呼吸中心のアーサナ）
https://www.youtube.com/watch?v=BvbDyN_DRGA
４、マハト・プラーナヤーマ（完全呼吸）
https://www.youtube.com/watch?v=Wzp2GO99MFg
参加者の感想を紹介いたします。
「太陽礼拝いろんなアプローチで楽しかったです。
股関節の動きもよくなったので、毎日家でも続けたいと思います。」
ヨーガ歴５年 ５０代女性
「はじめの講義でヨーガ哲学の枠組みが理解でき、さらに太陽礼拝でその哲学を実感できました。
ヨーガの理論と実践を同時に学べて大満足でした。」
ヨーガ歴４年 ６０代女性
「最後の瞑想で、頭頂から右胸に降りた時の胸のスペースが広くて気持ち良かったです。」
ヨーガ指導員 ５０代女性
続きまして、
11/23（祝・日）一日ヨーガ講座「生命力の開放」～骨盤・股関節の開発～
を開催致します。
骨盤から「生命力」を呼び覚まします。
ご参加お待ちしております。
★一日ヨーガ講座
「生命力の開放」～骨盤・股関節の開発～
日 時 11月23日（祝・日）
11：00～17：00（開場10：30）
参加費 8,000円（要予約）
懇親会 3,000円（自由参加・要予約）
講 師 新開 桂
会 場 新橋・スペース銀の鈴（6F）
持ち物 動きやすい服装
敷物（バスタオル等）
軽食・飲み物（昼食休憩あり）
お申込み https://a-anandayoga.com/inquiry/
★瞑想ヨーガ「才能の開花」～喉の開発～
月1回 原則第1土曜開催
日 時 12月6日（土）
18:00～20:00（開場17:45）
場 所 新橋・スペース銀の鈴（6F）
参加費 3000円 (初回のみ要予約）
懇親会 2500円（自由参加・要予約）
持ち物 動きやすい服装
敷物（バスタオル等）
講 師 新開 春樹・新開 桂
お申込み https://a-anandayoga.com/inquiry
★新橋クラス（春樹）
火曜11/11・18・25
19：00～21：00 1回3,000円
★ハッピーエイジング・ヨーガ（桂）
（主催 オフィス銀の鈴）
水曜11/12・19・26
10：30～12：30
各回 3,500円
全4回 12,000円（要予約）
お申込み・お問合せ オフィス銀の鈴
https://ginnosuzu.net/calendar/cat_ids~17/
