「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

ゴームカ・アーサナ トリコーナ・アーサナ 尖塔のアーサナ マリーチ・アーサナ ロウソクの瞑想(トラータカ） ハタ呼吸 いつもありがとうございます。春樹です。...

春樹です。 １１／３（祝・木）一日特別講座 「ヨーガを深める」が近づいて参りました。 今日の話題は、「ヨーガの上達とは？」 ヨーガが上手とは身体が柔らかいことでしょうか？ それならば、サーカスや中国雑技...

いつもありがとうございます。 春樹です。 まずは、お知らせから 11月3日（祝・月）に一日特別講座 「ヨーガを深める」を開催致します。 ハタ・ヨーガは段階的に瞑想を深めていく ためにできたシステム...

いつもありがとうございます。春樹です。 お蔭様で4月29日の一日特別講座 「瞑想ヨーガでひも解く般若心経」 を無事に終えることができました。 お忙しい中、ご参加頂いた皆...

  いつもありがとうございます。春樹です。 ４月２９日（祝・金）の一日特別講座 「瞑想ヨーガでひも解く般若心経」も近づいて参りました。 「色即是空、空即是色」 般若心経の最も有名なフレーズの一...

いつもありがとうございます。春樹です。 4月29日（祝・金） 春の一日特別講座のお知らせです。 テーマは「瞑想ヨーガでひも解く般若心経」 それに因んで、4月7日（木）の瞑想ヨーガも テーマは「般...

眼の ヨーガ ヴィパリタカラーニムドラー 九回式呼吸法 マリーチアーサナ 瞑想   春樹です。 お蔭様で、一日特別講座「外なる眼と内なる第三の眼」 ...

 春樹です。  ラグビーの五郎丸選手の活躍で「ルーティーン」 がすっかり有名になりましたね。  ルーティーンとは、成功体験を元に、 それを追体験するために行う反復動作のこと。  五郎丸選手は、集...

春樹です。秋の一日特別講座のお知らせです。 アーナンダ・ヨーガ今年の秋は、「眼」の特集です。 10月12日（祝・月）の半日特別講座 「眼のヨーガ・お臍のチャクラの開発」に続いて 11月3日（祝・火）11時～1...