一日特別講座「ヨーガを深める」
いつもありがとうございます。
春樹です。
まずは、お知らせから
11月3日（祝・月）に一日特別講座
「ヨーガを深める」を開催致します。
ハタ・ヨーガは段階的に瞑想を深めていく
ためにできたシステムです。
アーサナやプラーナ・ヤーマ（呼吸法）
も全て瞑想を深めるためにできています。
今回は、ハタ・ヨーガの基本的な身体観
と目的を丁寧に解説しながら、
アーサナ・プラーナヤーマ・瞑想を
初級から中級へとレベルアップする秘訣をお伝えします。
伝統として大事に守られてきた
ハタ・ヨーガの英知を体感してみてください。
芸の世界も外から見ただけでは
なかなかうかがい知れない大事な秘訣があります。
今日は、お能の人間国宝・梅若 玄祥さんの祖父で
昭和の大名人、二代目梅若 実さんの芸談から
「能の中でただ立っています時、私どもは
必ずどちらかの足に乗っております。
どういうわけですか、
両足で立つと間が抜けて見えるのです。
何でもない事のようですが、
ただ立ったり座ったりしている間が、
私どもには一番辛いと申してもいいくらい、
ほんのちょっとでも気を抜くわけには
いかないので、それは苦しく感じるものでございます。
そうかといって、力を入れるのはよくありません。
気持ちも身体もゆったりと持ちます。
そうしないと全部に気を配ることができなくなります。」
★一日特別講座（春樹）
「ヨーガを深める」
11月3日（祝・木）
11：00～17：00（開場10：30）
参加費 8,000円（要予約）
懇親会 3,000円（自由参加・要予約）
会 場 新橋・スペース銀の鈴（6F）
持ち物 敷物（バスタオル・ヨガマット等）
軽食・飲み物（昼食休憩あり）
★秋の半日特別講座（桂）
「腰を決める」
10月10日（祝・月）
13：00～17：00（開場12：30）
参加費 6,000円（要予約）
会 場 新橋・スペース銀の鈴（6F）
懇親会 3,000円（自由参加・要予約）
★新橋クラス（春樹）
火曜 10/4・11・18・25
19：00～21：00 1回3,000円
★吉祥寺クラス（桂）
日曜 10/9・16・30
11：00～13：00 1回3,000円
★ハッピーエイジング・ヨーガ（桂）
木曜 10/6・20・27
10：30～12：00
各回3,500円
全3回10,000円(要予約)
