私の身体、私の心
いつもありがとうございます。桂です。
まず、お休みのお知らせから。
来週10月23日（日）吉祥寺クラスはお休みです。
よろしくお願い致します。
お蔭様で、先週の月曜日には、
半日特別講座「腰を決める」
を無事に終えることが出来ました。
少し感想をご紹介させて頂きます。
「腰が軽くなりました！」
「今までアーサナは、筋肉でぐ～っと
頑張っていたのですが、
今日はエネルギーの流れに乗ってできて、
これがヨーガなんだ！って思いました。」
「最近ストレスで眠りが浅かったのですが、
講座の夜は熟睡できました。」
ありがとうございました。（＾－＾）
さて、今日の話題は「私の身体、私の心」です。
私の身体、私の心。
どちらも「の」が入っているので
「私」そのものではありません。
ところが、同じ「の」がついていますが、
身体と心では私との距離感が違います。
想像してみてください。
「あなたの腰椎の3番がねじれてますよ」
と言われたら
「あらっ！大変なんとかしなくっちゃ」
となりますが、もし
「あなたの心、ねじれてますよ」
と言われたら、
「余計なお世話よ。あんたなんかに
言われる筋合いないわ」となりませんか？
心と私は距離が近すぎて、
ほとんど同一視しています。
ですので、心の在り方を否定されると
私全部を否定されたように感じます。
ところが、身体と私とは少し距離があるので、
身体の事なら冷静に受け止めることが出来ます。
心身一如。
どちらもつながっていますが、ヨーガは、
抵抗感の少ない身体から調えます。
そして、身体が調えば、
抵抗感なく自然に心も調います。
古代の人も「心」に苦労したのでしょう。
心と直接対決しない。
これが、ヨーガの知恵です（＾－＾）
★一日特別講座（春樹）
「ヨーガを深める」
11月3日（祝・木）
11：00～17：00（開場10：30）
参加費 8,000円（要予約）
懇親会 3,000円（自由参加・要予約）
会 場 新橋・スペース銀の鈴（6F）
持ち物 敷物（バスタオル・ヨガマット等）
軽食・飲み物（昼食休憩あり）
★新橋クラス（春樹）
火曜 10/25・11/1・8・15・22・29
19：00～21：00 1回3,000円
★吉祥寺クラス（桂）
日曜 10/30・11/6・13・20・27
11：00～13：00 1回3,000円
★ハッピーエイジング・ヨーガ（桂）
木曜 10/20・27・11/10・17・24
10：30～12：00
各回3,500円
全3回10,000円(要予約)
