一日特別講座「瞑想ヨーガでひも解く般若心経」
いつもありがとうございます。春樹です。
4月29日（祝・金）
春の一日特別講座のお知らせです。
テーマは「瞑想ヨーガでひも解く般若心経」
それに因んで、4月7日（木）の瞑想ヨーガも
テーマは「般若心経」で行います。
日本人にとって、宗派を超えて最も親しまれている
お経の一つ、般若心経。漢字262文字というシンプルさと
マントラ（真言）の呪術性から大変人気が高く、
読経や写経をしたことがある方も多いのではないでしょうか。
この日本人に馴染み深い般若心経ですが、
実はルーツはインドにあります。
今回は、般若心経の原文サンスクリット語のマントラ（真言）
を使い、瞑想ヨーガの観点から愉しみたいと思います。
①伝統的ヨーガの身体観から般若心経の意味を解説する
②サンスクリット語の響きに乗せてマントラ（真言）を唱える
③般若心経のマントラを心の中で唱えてハートの瞑想をする
④プラーナ・ヤーマ（呼吸法）で尾骨から頭頂まで
プラーナ（エネルギー）を通す
般若心経とは、読んで字の如く、ハート（心臓）に
関する偉大なる智慧（般若）を説いたお経です。
このお経の大いなる秘密は、原文サンスクリット語
特有の音の響きの中にあります。
今回は、このサンスクリット語の響きにこだわって
ヨーガとして愉しみたいと思います。
般若心経の秘められたパワーを体感してみてください。
「瞑想ヨーガ」では大事な所をコンパクトに、
「一日特別講座」では深くじっくりと
ご都合に合わせてお愉しみください。
最後に、般若心経のマントラを原文でどうぞ。
「ガテー ガテー パーラガテー
パーラサンガテー ボーディー
スヴァーハー」
意訳
（至りたもうた尊妃 至りたもうた尊妃
彼岸に至り終わられた菩提菩薩さま
我が捧げ物をご嘉納あれ）
★春の一日特別講座（春樹）
「瞑想ヨーガでひも解く般若心経」
4月29日（祝・金）
11：00～17：00（開場10: 30）
参加費 8,000円（要予約）
会 場 新橋・スペース銀の鈴（6F）
持ち物 敷物（バスタオル・ヨガマット等）
軽食・飲み物（昼食休憩あり）
懇親会 3,000円（自由参加・要予約）
★瞑想ヨーガ（春樹）
第2木曜（原則）
4月7日（木）18：30～20：30 １回3,000円
＊初回のみ要予約
★吉祥寺クラス
日曜 11：00～13：00 1回3,000円
★新橋クラス
火曜 18：30～20：30 １回3,000円
★ハッピーエイジング・ヨーガ
木曜 4月7日・14日・21日
10：30～12：00
各回3,500円
全3回10,000円（要予約）
