一日特別講座「ヨーガを深める」ご報告
ゴームカ・アーサナ
トリコーナ・アーサナ
尖塔のアーサナ
マリーチ・アーサナ
ロウソクの瞑想(トラータカ）
ハタ呼吸
いつもありがとうございます。春樹です。
11/3日一日特別講座「ヨーガを深める」
お蔭様で無事に終えることが出来ました。
お忙しい中、ご参加頂いた皆さまありがとうございました。
今回は、プラーナ(エネルギー)の流れを
コントロールすることで、瞑想状態へと導く
ハタ・ヨーガのシステムを圧力と意識のかけ方
を中心に実修して頂きました。
以下、ご感想を紹介させて頂きます。
「おへそにエネルギーを集める瞑想で、
家に帰ってからもおへそがぽかぽかでびっくりしました。」
同じアーサナでも圧力や意識のかけ方でこんなにも変わるんですね。
ヨーガが上達するというのがどういうことかよくわかりました。」
「一日かけて、系統立ててヨーガをできたので、
ヨーガの仕組みがよくわかりました。」
「ロウソクを見つめる瞑想がすごく集中できて、面白かったです。
終わった後、眼が明るくよく見えました。」
ヨーガではプラーナの流れを風として
体感しながらコントロールしていきます。
最後に、19世紀中頃、先住民の移民政策で、
アメリカ大統領から居住地の売却を求められた際の
シアトル酋長の返信の手紙の一文をご紹介します。
「我々が自分の土地を売るとしても、
大気は我々にとって貴重なものであることを、
大気はそれを支えるあらゆる生命とその霊を
共有していることを忘れないで欲しい。
我々の祖父にその最初の息を与えた風は、
また彼の最後の息を受け取る。
風はまた、我々の子供たちに生命の霊を与える。
だから、我々が自分たちの土地を売るとしたら、
あなた方はそれを特別なところ、神聖なところ
にしなくてはならない。
人間がそこへ行って、草原の花々によって
芳しいものになった風を味わえる場所に。」
★新橋クラス（春樹）
火曜 11/8・15・22・29
19：00～21：00 1回3,000円
★吉祥寺クラス（桂）
日曜 11/13・20・27
11：00～13：00 1回3,000円
★ハッピーエイジング・ヨーガ（桂）
木曜 11/10・17・24
10：30～12：00
各回3,500円
全3回10,000円(要予約)
