「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

春樹です。 ４月２９日（日・祝）一日ヨーガ講座 「太陽礼拝と太陽神経叢のヨーガ」 が近づいて参りました。 太陽礼拝は、古代の人にとっては 暦の意味合いもありました。 ですから、月の数と同じ ...

春樹です。 いよいよ桜も満開を迎えました。 今日は春の一日ヨーガ講座 のお知らせです。 ４月２９日（祝・日） 「Surya　Namaskar （スーリア  ナマスカール） 太陽礼拝と太陽神経...

講座終了後 ビージャマントラ唱和 マハトプラーナヤーマ（完全呼吸） ウィラーアーサナ アルダーマッチェンドラアーサナ ヨーガムドラー ヴィパリタカラ...

11月3日（祝・金）の一日ヨーガ講座 「７つのチャクラと真言乗 （マントラ・ヤーナ）」 が近づいて参りました。 笑いヨガにハンモックヨガ、 さらには海の上でやるサップヨガなど、 いろんなヨーガのバ...

春樹です。 秋の特別ヨーガ講座のお知らせです。 秋の特別講座は 「ヨーガと日本の仏教の接点を ヨーガの技術でつなぐ」 をテーマに行います。 第一弾、11月3日（祝・金）一日ヨーガ講座 「７つ...

シルーシャアーサナ シルーシャアーサナ トリコーナアーサナ変化形 マールジャーラ（猫）アーサナ ヴィパリタカラーニ・ムドラー ヨーガ・ムドラー マハ...

春樹です。 間もなくゴールデンウィークですね。 ゴールデンウィークのスタート 4月29日(祝・土)は一日ヨーガ講座 「聖なる呼吸にマインドフルネス」 今日は今回の講座でも、 大きなポイントとなる ...

春樹です。 まずはゴールデンウィークの休みのお知らせから。 4/30（日）吉祥寺クラス、5/2（火）新橋クラス が休みとなります。宜しくお願い致します。 さて、一日ヨーガ講座 「聖なる呼吸にマインドフル...

いつもありがとうございます。春樹です。 春の一日ヨーガ講座のお知らせです。 ゴールデンウィークの初日、 ４月２９日(祝・土)に 「聖なる呼吸にマインドフルネス」 を開催致します。 「呼吸は聖なるも...

ゴームカ・アーサナ トリコーナ・アーサナ 尖塔のアーサナ マリーチ・アーサナ ロウソクの瞑想(トラータカ） ハタ呼吸 いつもありがとうございます。春樹です。...