プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

講座終了後 ウリクシャ（樹）アーサナ 開脚（ウパヴィシュタコーナアーサナ） トリコーナアーサナ 英雄のアーサナ 「春雨の　わけてそれとは　降らねども うくる草木の　おのがまにまに」 大愚良寛 ゴールデンウィークの...

4/20（水）大阪・出張ヨーガのお知らせです。 吹田駅徒歩5分、足利将軍家菩提寺 高野山真言宗・常光円満寺にて 半日ヨーガ講座を行います。 「ヨーガでひも解く丹田」 丹田を「3つの鍵」でひも解きます。 １「身体を支える土台と...

  3月の新潟出張ヨーガのお知らせです。 「梅　早春を開く」天童如浄 春に花開くように、 私たちの骨盤も開いてきます。 春は、骨盤・股関節・脚の開発の 絶好のチャンスです（＾ー＾） 3/9（水）新潟ハンサヨー...

相円寺 講座終了後 サンチャラーンアーサナ ウリクシャアーサナ ヨーガ後の坐禅指導 新潟出張ヨーガの動画・写真付きご報告です。 １/27（木）冬の新発田では珍しい青空に迎えられ、 旧新発田藩の趣を感じられる寺...

  1月の新潟出張ヨーガのお知らせです。 1/26（水）新潟ハンサヨーガ（阿賀野市） 「内なる火の瞑想」 〜臍（へそ）マニプーラ・チャクラの開発〜 1/27（木）相円寺特別ヨーガ（新発田市） 年間シリーズ全6回...

  講座終了後 山のアーサナ 太陽の呼吸法（スーリア・ベダーナ） 内なる護摩（アンタール・ホーマー）の瞑想 講義 「新・坐禅のすすめ」 佐々木奘堂和尚　直筆サイン   年末の...

新年、新潟出張ヨーガ 新シリーズのお知らせです。 新発田市・曹洞宗相円寺特別ヨーガ講座 年間シリーズ・全6回 「ヨーガでひも解く坐禅」 パドマ・アーサナ（蓮華坐・結跏趺坐） を組む目的と組み方のポイントを理解し、 「坐る歓...

年末の大阪出張ヨーガのお知らせです。 12/29（水）大阪吹田 高野山真言宗常光円満寺特別ヨーガ講座 「内なる護摩でパワーアップ！」 ～臍（へそ）マニプーラ・チャクラの開発～ を開催致します。...

常光円満寺涅槃堂にて 常光円満寺地蔵堂 講義 ウパヴィシュタコーナ・アーサナ（開脚） ヨーガ・ムドラー ジャーヌシルシ・アーサナ 般若心経マントラ朗唱 講座終了後 10/15（金）...

大阪・吹田のお寺での出張ヨーガのお知らせです。 10/15（金）特別ヨーガ講座in常光円満寺 「ヨーガでひも解く般若心経」 吹田駅徒歩5分、足利将軍家菩提寺として 有名な古刹、高野山真言宗・常光円満寺にて ...