プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

大阪・主張ヨーガのお知らせです。 菩提樹のようにすっきりと腰を立てて 坐る歓びをどうぞ！ 9/7（水）大阪・吹田市高野山真言宗 常光円満寺特別ヨーガ講座 「菩提樹の瞑想」 ”腰を立て、天地一杯に坐る” なぜ、釈尊は菩提樹の...

7月の新潟出張ヨーガのお知らせです。 7/20（水）新潟ハンサヨーガ（阿賀野市） 7/21（木）相円寺ヨーガ（新発田市）   7/20（水）新潟ハンサヨーガ特別講座 「涼しくなるヨーガ」 ” プラーナの風ですっ...

5月の新潟出張ヨーガのお知らせです。 今回のテーマは「腰」です。 5/11（水）新潟ハンサヨーガ（阿賀野市） 「芯からすっきり腰のヨーガ」 5/12（木）相円寺特別ヨーガ講座（新発田市） 「腰を決める」 5/11（水）新...

講座終了後 ウリクシャ（樹）アーサナ 開脚（ウパヴィシュタコーナアーサナ） トリコーナアーサナ 英雄のアーサナ 「春雨の　わけてそれとは　降らねども うくる草木の　おのがまにまに」 大愚良寛 ゴールデンウィークの...

4/20（水）大阪・出張ヨーガのお知らせです。 吹田駅徒歩5分、足利将軍家菩提寺 高野山真言宗・常光円満寺にて 半日ヨーガ講座を行います。 「ヨーガでひも解く丹田」 丹田を「3つの鍵」でひも解きます。 １「身体を支える土台と...

  3月の新潟出張ヨーガのお知らせです。 「梅　早春を開く」天童如浄 春に花開くように、 私たちの骨盤も開いてきます。 春は、骨盤・股関節・脚の開発の 絶好のチャンスです（＾ー＾） 3/9（水）新潟ハンサヨー...

相円寺 講座終了後 サンチャラーンアーサナ ウリクシャアーサナ ヨーガ後の坐禅指導 新潟出張ヨーガの動画・写真付きご報告です。 １/27（木）冬の新発田では珍しい青空に迎えられ、 旧新発田藩の趣を感じられる寺...

  1月の新潟出張ヨーガのお知らせです。 1/26（水）新潟ハンサヨーガ（阿賀野市） 「内なる火の瞑想」 〜臍（へそ）マニプーラ・チャクラの開発〜 1/27（木）相円寺特別ヨーガ（新発田市） 年間シリーズ全6回...

  講座終了後 山のアーサナ 太陽の呼吸法（スーリア・ベダーナ） 内なる護摩（アンタール・ホーマー）の瞑想 講義 「新・坐禅のすすめ」 佐々木奘堂和尚　直筆サイン   年末の...

新年、新潟出張ヨーガ 新シリーズのお知らせです。 新発田市・曹洞宗相円寺特別ヨーガ講座 年間シリーズ・全6回 「ヨーガでひも解く坐禅」 パドマ・アーサナ（蓮華坐・結跏趺坐） を組む目的と組み方のポイントを理解し、 「坐る歓...