プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

春の新潟、島根の出張ヨーガのお知らせです。 3/26（水）新潟・相円寺特別ヨーガ講座 4/17（木）島根・龍雲寺特別ヨーガ講座 どちらも創造力の源「骨盤」がテーマです。 骨盤を開放し、創造力を呼び覚まします。 ...

今年最後の島根・出張ヨーガのお知らせです。 12/19（木）島根・龍雲寺特別ヨーガ講座 「ヨーガで読み解く般若心経」 マントラ（真言）を通して、般若心経の「空」の世界を体感します。 マントラとは「心の乗り物」。 ヨーガで喉を開...

10月の京都、奈良、島根の出張ヨーガのお知らせです。 10/9（水）京都・苗秀寺特別ヨーガ講座 「腰を決める！」 京都初開催。3時間の基礎プログラムで初心者から経験者まで楽しめます。 腰の立て方と腰痛予防もお伝えします。...

常光円満寺・本堂 講座終了後 マンドォーキ（カエル）アーサナ 下向いた犬のアーサナ サルヴァンガ（肩立ち）アーサナ 講義 6/13（木）大阪常光円満寺特別ヨーガ講座のご報告です。 3回シリーズ「只管...

6/15（土）奈良県大和郡山市・曹洞宗久松寺に講師としてお招き頂きました。 久松寺丸子道仁住職には、大阪・常光円満寺特別ヨーガ講座にご参加頂き、ご縁がつながりました。 丸子住職は久昌寺で空手教室も開催されています。 指導は元より現...

「腰が決まれば、心も決まる！」 腰痛の解消法と予防法もお伝えします。 6/13（木）大阪・常光円満寺特別ヨーガ講座　 3回シリーズ「只管打坐への道」 第２回「臍輪（せいりん）～腰椎編」 只管打坐とは「背骨を立てて坐る」こと。 ...

5月の新潟出張ヨーガのお知らせです。 講座後の茶話会で、 「自宅でもヨーガをやりたいのですが、何をしたらいいですか？」 とのご質問があり、多くの参加者から私も知りたいとの声を頂きました。 そこで、ヨーガ講座後の17時～18時に自...

講座終了後 常光円満寺本堂 サルヴァンガ・アーサナ ワジュロリ・ムドラー 開脚（ウパヴィシュタコーナ・アーサナ） 3/7（木）常光円満寺特別ヨーガ講座 3回シリーズ「只管打坐への道」 第1回「丹...

講座終了後 内なる火の瞑想 ウリクシャ（樹）・アーサナ トリコーナ・アーサナ ウッカタ・アーサナ ターダ（山）・アーサナ 開脚（ウパヴィシュタコーナ・アーサナ） ナーディーショーダナ（交...

龍雲寺住職ご夫妻と 本格コース終了後 講義 ウッカタ・アーサナ 開脚 野原眞承住職の開式の辞 昼食の野原唯承様手作りの玄米粥 山門からの景色 今回のチラシ 講師としてお招き頂いた 12...