ブログ - 瞑想ヨーガ

新シリーズ「プラーナ(氣)の働きにマインドフルネス」

桂です。 まずは、7月のお休みの連絡から。 7月23日(日)吉祥寺クラスを、 都合によりお休みとさせて頂きます。 他日曜4回あります。 よろしくお願い致します。 7月1日(土)「新開 桂の瞑想ヨー...

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シリーズ「思考にマインドフルネス」6月「ハートから思考を眺める」

いつもありがとうございます。桂です。 6月3日(土)の「新開 桂の瞑想ヨーガ」 のお知らせです。 「思考にマインドフルネス」 6月「ハートから思考を眺める」です。 3回シリーズの最終回。 「思考を...

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ネパール目玉寺院

ブッダの眼と第三の眼 丘の上の目玉寺院 桂です。 皆さま、ゴールデンウィークはどこかお出かけしましたか? 今日は、わたしも師匠のヨーガツアーで行ったことの あるネパールの目玉寺院と瞑想のお話です...

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シリーズ「思考にマインドフルネス」5月「第三の眼から眺める」

桂です。 今年の春は、天候の移り変わりが激しく、 体調管理が難しいですね。 さらに、パソコンにスマホ。 情報の移り変わりも激しい現代は、 頭を休めるのも一苦労です。 こんな時こそ、身体も調い、頭も...

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シリーズ「思考にマインドフルネス」4月「骨盤から思考を眺める」

いよいよ来週ぐらいに桜も開花しそうですね。 ちょうど桜が満開の頃でしょうか、 4月1日(土)の 新開 桂の瞑想ヨーガのお知らせです。 春の新シリーズは 「思考にマインドフルネス」 第一弾「骨盤から...

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新シリーズ「マインドフルネスの原点」・臍(へそ)にマインドフルネス

桂です。いつもありがとうございます。 まずは、お休みのご連絡から。 3月12日(日)吉祥寺クラスは、 都合によりお休みとさせて頂きます。 よろしくお願い致します。 続いて、3月4日(土) 「新開 ...

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新シリーズ「マインドフルネスの原点」第2弾「胸にマインドフルネス」

2月4日(土)の「新開 桂の瞑想ヨーガ」のお知らせです。 マインドフルネスの原点・第2弾 「胸にマインドフルネス」です。 ヨーガで魂の座とよばれる胸。 その胸のスペースで息を繊細にマインドフルネス。 意...

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かたつむりと富士

明けましておめでとうございます。 今年もアーナンダ・ヨーガを宜しくお願い致します。 明日、1月7日(土)は 新開 桂の瞑想ヨーガ 「マインドフルネスの原点」シリーズ 第一弾「喉にマインドフルネス」です。 ...

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新シリーズ「マインドフルネスの原点」(新開 桂の瞑想ヨーガ)

メリークリスマス! 今日で今年最後のレッスンが終わりました。 今年も一年、ありがとうございました。 来年はさらにパワーアップしてヨーガの楽しさを お届けしたいと思います。(^-^)/ そこで、新春第一弾...

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12月「息のすき間・鼻息微かに通ず」新開 桂の瞑想ヨーガ

お蔭様で、「新開 桂の瞑想ヨーガ」無事に船出致しました。 簡単にご感想を紹介させて頂きます。 「今までで一番、呼吸法をしみじみ味わえました。」 「最近慌ただしかったのですが、 久しぶりに瞑想状態になりました。...

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