12/6(土)瞑想ヨーガ「ヴィシュッダ(喉)・チャクラの開発」~才能の開花~

12/6(土)瞑想ヨーガ「ヴィシュッダ(喉)・チャクラの開発」~才能の開花~
喉を開発して才能を開花します。
喉のヴィシュッダ・チャクラは「表現力の座」です。
声はもちろん、アートに限らずあらゆる才能(表現力)が花開きます。
マントラ(真言)を唱えて、遠くまで澄み渡る響きを体感します。
喉はアーカーシャ(空)の要素が優勢です。
喉を開発すれば、あらゆる瞑想に共通する空間性が養えます。
喉は全身のレプリカでもあります。
喉を調えれば全身が調います。
アーサナ
逆転技を中心に喉を開発します。
ヴィパリタカラーニ・ムドラーで喉にプラーナ(生氣)を送って喉を活性化します。
呼吸法
ウジャイー呼吸法で呼気を長くします。
瞑想
1、聴く瞑想
喉の奥を通る息の音を聴いて、心を鎮めます。
2、長呼気瞑想
長呼気に乗せてマントラ(真言)を唱えて表現力を磨き、
無音で心の中でマントラを唱えて広大な心のスペースを実感します。
喉を開発して広大な心と豊かな表現力をどうぞ!
★瞑想ヨーガ「ヴィシュッダ(喉)・チャクラの開発」~才能の開花~
月1回 原則第1土曜開催
日 時 12月6日(土)
18:00~20:00(開場17:45)
場 所 新橋・スペース銀の鈴(6F)
参加費 3000円 (初回のみ要予約)
懇親会 2500円(自由参加・要予約)
持ち物 動きやすい服装
敷物(バスタオル等)
講 師 新開 春樹・新開 桂
お申込み https://a-anandayoga.com/inquiry
★一日ヨーガ講座
「生命力の開放」~骨盤・股関節の開発~
日 時 11月23日(祝・日)
11:00~17:00(開場10:30)
参加費 8,000円(要予約)
懇親会 3,000円(自由参加・要予約)
講 師 新開 桂
会 場 新橋・スペース銀の鈴(6F)
持ち物 動きやすい服装
敷物(バスタオル等)
軽食・飲み物(昼食休憩あり)
お申込み https://a-anandayoga.com/inquiry/
★新橋クラス(春樹)
火曜11/18・25、12/2・9・16・23
19:00~21:00 1回3,000円
★ハッピーエイジング・ヨーガ(桂)
(主催 オフィス銀の鈴)
水曜11/19・26、12/3・10・17・24
10:30~12:30
各回 3,500円
全4回 12,000円(要予約)
お申込み・お問合せ オフィス銀の鈴
https://ginnosuzu.net/calendar/cat_ids~17/






