「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

新年、瞑想ヨーガ・新シリーズ（全6回） 「調身・調息・調心」 のお知らせです。   禅宗はじめ、仏教を行じる上で鍵となる 「調身・調息・調心」を ヨーガの哲学と行法で読み解きます。   身体・息・心を...

12/28（水） 大阪・常光円満寺特別ヨーガ講座 「ヨーガで読み解く丹田呼吸法」 のお知らせです。   「我がこの氣海丹田腰脚足心、 まさに是れ我が本来の面目」 白隠禅師　夜船閑話より   氣海丹田...

講座終了後 眼と呼吸のつながりを感じる ヴィパリタカラーニムドラー（臍から眼にエネルギーを送る） 講義 山のアーサナ トリコーナ変化形（捻り） 開脚（ウパヴィシュタコーナアーサナ） サルヴァンガ...

12/3（土）瞑想ヨーガ 「均等の丹田呼吸でリズムを調える」   "大海の生命のリズムに心をゆだねる" リズムの根源は丹田・骨盤にあります。 均等の丹田呼吸法でリズムを調え、 大海の波のような広大なる静けさを 味...

11/23（祝・水）一日ヨーガ講座 「内なる火（臍・へそ）で眼に光を」 マニプーラ・チャクラ（臍）と眼の開発 が近づいて参りました。   「眼の輝きは生命の輝き」   眼を臍（へそ）を中心に総合的に調え...