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「力の源泉・骨盤の開放」半日ヨーガ講座 

まず、お休みのお知らせから。 吉祥寺クラス、2月25日(日)を 都合によりお休みとさせて頂きます。 よろしくお願い致します。 寒さの中にも梅がほころび始めました! いよいよ春です(^-^) 3月2...

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2月・瞑想ヨーガ「マハトプラーナヤーマ(完全呼吸)」

「へそで茶を沸かす」とはよく言ったもの。 ヨーガでへそは「火」の要素。 熱を最も集めやすい場所です。 寒い時こそ自家発電。 へそにプラーナを集めて 身体の中から温まります。 2月3日(土)の瞑想ヨ...

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1月・瞑想ヨーガ「カパーラバーティ」

昨日のNHKスペシャル「人体」 第3週のテーマは「骨」でした。 骨は身体を支えるだけでなく、 神秘の巨大ネットワークの一部である。 神経伝達物質に着目して、科学の世界が 人体をネットワークとして捉える時...

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明けましておめでとうございます

京都 東寺にて 明けましておめでとうございます。 アーナンダ・ヨーガ、 今年も宜しくお願い致します。 新年のレッスンは、 吉祥寺クラス 1/7(日) 新橋クラス  1/9(火) からスタートです。 ...

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アーナンダ・ヨーガの瞑想ヨーガ

今年も一年お世話になり ありがとうございました。 年内は、吉祥寺クラス12/24(日) 新橋クラス12/26(火)が最終、 年始は吉祥寺クラス1/7(日) 新橋クラス1/10(火)開始となります。 ...

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