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半日ヨーガ講座 「集中力の鍵 仙骨にマインドフルネス」7/17(祝・月)

桂です。いつもありがとうございます。 夏の半日ヨーガ講座のご案内です。 7月17日(祝・月) 「集中力の鍵 仙骨にマインドフルネス」 何かを実現しようとする時、 必ず必要になるものがあります。 そ...

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新潟ハンサヨーガの会

春樹です。 来週は、新潟に出張ヨーガに行きます。 早いもので、もうすぐ丸3年。 2か月に1回のペースで呼んで頂いています。 新潟在住の知り合いの方の、 「フィットネスとは違う 本格的なヨーガを新潟...

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シリーズ「思考にマインドフルネス」6月「ハートから思考を眺める」

いつもありがとうございます。桂です。 6月3日(土)の「新開 桂の瞑想ヨーガ」 のお知らせです。 「思考にマインドフルネス」 6月「ハートから思考を眺める」です。 3回シリーズの最終回。 「思考を...

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ネパール目玉寺院

ブッダの眼と第三の眼 丘の上の目玉寺院 桂です。 皆さま、ゴールデンウィークはどこかお出かけしましたか? 今日は、わたしも師匠のヨーガツアーで行ったことの あるネパールの目玉寺院と瞑想のお話です...

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ご報告「聖なる呼吸にマインドフルネス」

シルーシャアーサナ シルーシャアーサナ トリコーナアーサナ変化形 マールジャーラ(猫)アーサナ ヴィパリタカラーニ・ムドラー ヨーガ・ムドラー マハ...

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