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藤田一照老師推奨文

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ご報告・6/15(木)大阪・常光円満寺特別ヨーガ講座「腰を決める」

講座終了後 常光円満寺本堂 講義 舟のアーサナ ナーディショーダナ(交互呼吸法) トリコーナ・アーサナ サルヴァンガ・アーサナ 下向いた犬のアーサナ 6/15(木)大阪・常光円満寺特別ヨーガ講...

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7/17(祝・月)一日ヨーガ講座「生命力の開放」~股関節・骨盤の開放~

7/17(祝・月)一日ヨーガ講座 「生命力の開放」 ~股関節・骨盤の開発~   股関節・骨盤を開発して生命力を活性化し、 強さと静けさを体感します。 骨盤には仙骨にスワディスターナ・チャクラ 尾骨にムーラ・ダーラ...

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瞑想ヨーガ・新シリーズ「瞑想の息」

瞑想ヨーガ・新シリーズ「瞑想の息」 のお知らせです。 瞑想とは「心を鎮めること」 息が鎮まれば、自ずと心は鎮まります。 しかしながら、私たちの日常の息は 無意識に乱れています。 疲れると息詰まり、 緊張すると息が浅くなりま...

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「マイ遍路」著者・栄福寺白川密成住職とヨーガ

ヨーガ終了後 栄福寺 ヨーガ解説 Om朗誦(ヴァジュラ・ムドラーを結んで) シルーシ・アーサナ(頭頂着き) バドハコーナ・アーサナ(股関節の開放) 本堂(本堂の中でヨーガさせて頂きました。) 話...

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ご報告・5/24(水)広島・佛通寺大衆禅堂特別坐禅会

講座終了後 巨蟒橋 脚のヨーガ 講義 完全呼吸法(マハトプラーナヤーマ) 坐禅指導中 坐禅指導後 坐禅(数息観) 質疑応答 「原初のヨーガ」でひも解く「坐禅」in佛通寺 5/24(水)...

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