「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

7/18（祝・月）一日ヨーガ講座 「内なる火でパワーUP！」 〜マニプーラ・チャクラ（太陽神経叢）の開発〜 が近づいて参りました。   暑さに対抗する方法は、 クーラーなどで外の環境を変えるだけではありません。 ...

7/2（土）瞑想ヨーガ 「ヴィパリタ（逆転）系を解明する」 頭が下、足が上 天地が逆転するヴィパリタ系の アーサナで喉を開発し、表現力を高めます。 逆転技と呼ばれるのは、 普段、喉から臍（へそ）へ流れる プラーナ（生氣）の...

7/18（祝・月）一日ヨーガ講座 「内なる火でパワーUP！」 ～マニプーラ・チャクラ（太陽神経叢）の開発～   何をするにもパワーが必要。 エネルギーの貯蔵庫である マニプーラ・チャクラ（太陽神経叢）に プラーナ...

  まずはお知らせから 6/5（日）吉祥寺クラスは都合により お休みとなります。 宜しくお願い致します。 6/4（土）瞑想ヨーガ 「アンガ（四肢・手足）系を解明する」 アンガ（四肢・手足）を開放して、 ハートに...

5月の新潟出張ヨーガのお知らせです。 今回のテーマは「腰」です。 5/11（水）新潟ハンサヨーガ（阿賀野市） 「芯からすっきり腰のヨーガ」 5/12（木）相円寺特別ヨーガ講座（新発田市） 「腰を決める」 5/11（水）新...