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藤田一照老師推奨文

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ネパール目玉寺院

ブッダの眼と第三の眼 丘の上の目玉寺院 桂です。 皆さま、ゴールデンウィークはどこかお出かけしましたか? 今日は、わたしも師匠のヨーガツアーで行ったことの あるネパールの目玉寺院と瞑想のお話です...

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ご報告「聖なる呼吸にマインドフルネス」

シルーシャアーサナ シルーシャアーサナ トリコーナアーサナ変化形 マールジャーラ(猫)アーサナ ヴィパリタカラーニ・ムドラー ヨーガ・ムドラー マハ...

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呼吸と瞑想とマインドフルネス

春樹です。 間もなくゴールデンウィークですね。 ゴールデンウィークのスタート 4月29日(祝・土)は一日ヨーガ講座 「聖なる呼吸にマインドフルネス」 今日は今回の講座でも、 大きなポイントとなる ...

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シリーズ「思考にマインドフルネス」5月「第三の眼から眺める」

桂です。 今年の春は、天候の移り変わりが激しく、 体調管理が難しいですね。 さらに、パソコンにスマホ。 情報の移り変わりも激しい現代は、 頭を休めるのも一苦労です。 こんな時こそ、身体も調い、頭も...

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最後は、恩寵(おんちょう)次第である

春樹です。 まずはゴールデンウィークの休みのお知らせから。 4/30(日)吉祥寺クラス、5/2(火)新橋クラス が休みとなります。宜しくお願い致します。 さて、一日ヨーガ講座 「聖なる呼吸にマインドフル...

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