プラーナのお蔭
桂です。いつもありがとうございます。
まさに目まぐるしく、
気温が上がったり下がったり。
体調管理が難しいですね。
明日９月２日（土）
「新開 桂の瞑想ヨーガ」
「サマーナ氣にマインドフルネス」では、
サマーナ氣の領域の
お臍にエネルギーを集めます。
お臍に氣が集まれば元氣になります。
身体の氣の流れが元に戻るだけでなく、
心もニュートラルな状態に戻ります。
心身のバランスを
取り戻しにいらしてください（＾－＾）
さて、木曜・午前中開催の
「ハッピーエイジング・ヨーガ」の
１２月までの日程が決まりました。
新橋・オフィス銀の鈴主催のこのクラスは、
銀の鈴のオーナー様のお母様や
さらに同世代の方達まで楽しめるヨーガクラス
というご要望から始まりました。
ですので、通常クラスより少し刺激は易しめです。
でも実は、どんなに易しくしてもヨーガはヨーガ。
どこを切っても同じ顔が出て来る金太郎飴と同じで
何をやってもプラーナ（氣）から離れません。
最初、「プラーナなんて言われてもわからない。
私は疑い深いから信じられない。」
と率直に仰って下った方が
ある時「先生！わかりました！
今、身体の中を風が流れるのを感じました！」
と喜んで報告して下さったことがありました。
さらには、足首がどんどん柔らくなり
立ち姿がすっきりと変わった方や、
長年の腰痛がすっかりなくなった
という方もいらっしゃいます。
いくつになっても「成長できる、変われる」
効果の高さも全てプラーナのお蔭です。
プラーナは別に特別なものではありません。
私たちの身体の中を流れると同時に、
涼やかな秋風の中にも
燦燦と降り注ぐ太陽の光にも
煌々と輝く月光にも
プラーナは流れています。
そして、私たちは毎瞬、毎瞬、
呼吸を通して、身体の内と外の
プラーナを交換しながら生きています。
今日は最後に
良寛さんの秋の短歌をどうぞ♪
「風は清し 月はさやけし いざともに
踊り明かさむ 老のなごりに」
★新開 桂の瞑想ヨーガ
シリーズ
「プラーナ（氣）の働きにマインドフルネス」
９月「サマーナ氣にマインドフルネス」
月1回 原則第一土曜開催
日 時 ９月２日（土）
18:15～20:15（開場18:00）
場 所 東京ウィメンズプラザ2F
（渋谷駅 徒歩12分 表参道駅 徒歩7分）
参加費 3000円 (初回のみ要予約）
懇親会 2500円（自由参加）
持ち物 動きやすい服装・敷物
（バスタオル・ヨガマット等）
瞑想・アーサナ指導 新開 桂
呼吸法指導・音楽監督 新開 春樹
企 画 アーナンダ・ヨーガ
お申込みはこちら
★新橋クラス（春樹）
火曜 9/5・12・19・26
19：00～21：00 1回3,000円
★吉祥寺クラス（桂）
日曜 9/3・10・17・24
11：00～13：00 1回3,000円
★ハッピーエイジング・ヨーガ（桂）
木曜 9/7・14
10：30～12：00
各回3,500円
全3回10,000円（要予約）
