６月「恵みの雨」中村凌子と坐る瞑想ヨーガ
先に夏が来たような暑さですが、間もなく梅雨がやってきます。
6月の「中村凌子と坐る瞑想ヨーガ」のお知らせです。
中村先生とアーナンダ・ヨーガによるコラボ企画も早、4回目。
テーマは「恵みの雨」
紫陽花と聞くだけで、雨を思い浮かべる我々、日本人。
雨にも色々ありますが、しずしずと降る繊細な霧雨。
霧雨に打たれると身も心も洗われるようで、
軽やかな心地よさを感じます。
まさに天からの恵みそのもの。
その雨を瞑想として愉しみます。
アーサナでは、水の要素と関係の深いスワディスターナ・チャクラ
のある骨盤を中心に開放します。
呼吸法は浄化の呼吸法。身体の中の余分な湿気を抜いて
新鮮なエネルギーで全身を満たします。
紫陽花は別名を「七変化」とも申します。
色が刻々と七色に変化していくからです。
その変容を促しているのが雨。
同じように瞑想の雨も私たちの心の変容を促してくれます。
「紫陽花や 雨上がりかな 虹の橋」
恵みの雨を浴びにいらしてください。
6月「恵みの雨」 中村凌子と坐る瞑想ヨーガ
日 時 6月4日（土）18:15～20:15（開場18:00）
場 所 東京ウィメンズプラザ2F
（渋谷駅 徒歩12分 表参道駅 徒歩7分）
参加費 3000円 (初回のみ要予約）
懇親会 2500円（要予約・自由参加）
持ち物 動きやすい服装・敷物
（バスタオル・ヨガマット等）
瞑想指導 中村凌子
実技指導 新開 春樹・桂（アーナンダ・ヨーガ）
企 画 アーナンダ・ヨーガ
お申込み info@a-anandayoga.com
