半日特別講座「海の瞑想」
かつらです。いつもありがとうございます。
梅雨を前に、夏を先取り（＾－＾）
夏の半日特別講座のご案内です。
海の日・7月18日（祝・月）
「海の瞑想」を開催致します。
「波のリズムに心ゆだねる」
生物は進化の過程で海から陸へと上がってきました。
その際、陸に上がるか海に帰るか、
浜辺で数百万年悩んだそうです。
その時にずっと聴いていた波のリズム♪
実は、その波のリズムがそのまま
私たちの呼吸のリズムになっています。
「呼吸のリズムは波のリズム」♪
自動車、テレビにスマホ。人口的な音に囲まれた現代人。
知らず知らずに呼吸のリズムも乱れがち。
すべての生命活動には、深くリズムが関わっています。
「海は、生命の故郷」
ですから、波のリズムを呼吸の内に
取り戻せば、身体と心も自ずと調います。
サンバを見ればわかるように、
実はリズムは、骨盤から生まれます。
アーサナでリズムの源、股関節・骨盤を開放します。
呼吸法では、プラーナ（生命エネルギー）を
骨盤にたっぷり注ぎます。
そして瞑想。
寄せては返す波打ち際の呼吸のリズムと
大海原の大洋感覚を楽しみます。
血潮という言葉もあるように、
私たちは身体の中に海を宿して進化してきました。
誰もが、内なる海を持っています。
波のリズムを取り戻し、
内なる海を呼び覚ましましょう。
★夏の半日特別講座（桂）
「海の瞑想」
7月18日（祝・月）
13：00～17：00（開場12：30）
参加費 6,000円（要予約）
会 場 新橋・スペース銀の鈴（6F）
懇親会 3,000円（自由参加・要予約）
★新橋クラス（春樹）
火曜 6/7・14・21・28
19：00～21：00 1回3,000円
★吉祥寺クラス（桂）
日曜 6/5・12・19・26
11：00～13：00 1回3,000円
★ハッピーエイジング・ヨーガ（桂）
木曜 6/2・9・16
10：30～12：00
各回3,500円
全3回10,000円(要予約)
