11/23（祝・火）一日ヨーガ講座「眼と第三の眼のヨーガ」
11/23（祝・火）一日ヨーガ講座（講師・桂）
「眼と第三の眼のヨーガ」
のお知らせです。
眼の活力を取り戻して、心を鎮め、
第三の眼を開いて、
自分の進むべき道を照らし出します。
講座では、眼を臍（へそ）とつないで
眼の活力を取り戻し、
眼と第三の眼をつないで第三の眼を
開発します。
眼が疲れるのには理由があります。
それは、情報を取る為にエネルギーを
消費しているからです。
臍は最もプラーナ（生命エネルギー）
を集めやすい場所で、全てのプラーナの道が
交わる交差点。
臍に集めたプラーナを眼につないで充電し、
眼を芯から活性化します。
更に眼のヨーガで眼の動きを高め、
ろうそくの炎を見つめるトラータカ行法で
視線を固定します。
「眼は心の鏡」
眼の動きが止まれば、心も鎮まります。
眉間の奥にあるアジュナーチャクラ・
通称「第三の眼」は受令輪と呼ばれます。
主な機能は二つ。
外からの情報を識別する洞察力。
内からの情報をキャッチする直観力。
内なる情報と外なる情報をつないで
自分の進むべき方向を示す司令塔が、
「第三の眼」です。
第三の眼は内観する眼でもあります。
開発すると瞑想に必要な集中力（サンヤマ）
と観照力（ヴィパッサナ）が高まります。
プラーナに満ちた眼を
第三の眼につないで活性化します。
第三の眼の開発の決め技・マハームドラーで
第三の眼にプラーナを集め、
青い光を見つめるトラータカ瞑想で
第三の眼を開きます。
活力に満ちた「眼」と
進むべき道を照らし出す
「第三の眼」をどうぞ！
★一日ヨーガ講座（桂）
「眼と第三の眼のヨーガ」
日 時 11月23日（祝・火）
11：00〜17：00（開場10：30）
参加費 8,000円（要予約）
懇親会 3,000円（自由参加・要予約）
講 師 新開 桂
会 場 新橋・スペース銀の鈴（6F）
持ち物 動きやすい服装
敷物（バスタオル等）
軽食・飲み物（昼食休憩あり）
お申込みはこちら
★アーナンダ・ヨーガの瞑想ヨーガ
「眼のヨーガ」（2回シリーズ）
第2弾「眼と第三の眼をつなぐ」
月1回 原則第2土曜開催
日 時 11月13日（土）
18:00〜20:00（開場17:45）
場 所 新橋・スペース銀の鈴（6F）
参加費 3000円 (初回のみ要予約）
懇親会 2500円（自由参加・要予約）
持ち物 動きやすい服装
敷物（バスタオル等）
講 師 新開 春樹・新開 桂
お申込みはこちら
★新橋クラス（春樹）
火曜11/9・16・30
18：00〜20：00 1回3,000円
★吉祥寺クラス（桂）
日曜11/7・14・21・28
11：00〜13：00 1回3,000円
★ハッピーエイジング・ヨーガ（桂）
（主催 オフィス銀の鈴）
木曜 11/4・18・25
10：30〜12：30
各回 3,500円
全3回 10,000円（要予約）
お申込み・お問合せ オフィス銀の鈴
