6/1（土）瞑想ヨーガ「アジュナーチャクラの瞑想」
6/1（土）チャクラの瞑想シリーズ
第6弾「アジュナーチャクラの瞑想」
のお知らせです。
眉間の奥にある 第三の眼として知られる
アジュナーチャクラ。
実は、大仏様の眼の上にある白毫も
アジュナーチャクラの象徴の一つです。
アジュナーチャクラの主な働きは「統制力」
身体全体のエネルギーの流れを
統制しています。
今回は、主に「蝶形骨」に着目して
アジュナーチャクラを活性化します。
眼の奥で脳を支える「蝶形骨」
意外と大きな骨で眼はもちろん鼻、耳、舌
の近くまで蝶にそっくりの形で広がり、
視覚、嗅覚、聴覚、味覚と深く関わります。
ですので、五感からの刺激に敏感で
強いストレスを受けると萎縮して
動きにくくなります。
又、背骨を通して仙骨とのつながりが強く、
呼吸の際に仙骨と連動して動きます。
さらに、内分泌腺の脳下垂体や松果体とも
関わりが深く、蝶形骨の動きが
抑制されるとホルモンのバランスが崩れ、
鬱などの精神疾患にも深く影響します。
今回は、この大事な蝶形骨の動きを
開放して、アジュナーチャクラを開発します。
アーサナでは、関係の深い仙骨を
活性化することで、蝶形骨を開放し、
呼吸法ではプラーナを蝶形骨に集めます。
蝶形骨が活性化すると、
第三の眼・アジュナーチャクラも活性化し、
眉間の奥の第三の眼が横に開きます。
第三の眼が開くと山頂から雲海を眺めるように
内的な視野が広がります。
五感もストレスなく開放され、敏感になります。
五感の感度が上がれば、統制力も高まり、
身体も息も心も同時に安定します。
普段ストレスで委縮しがちな蝶形骨を
開放し、蝶々が羽ばたくような
軽やかさと広がりをお愉しみください。
最後に正岡子規の一句をどうぞ！
「てふてふや
汝とならば
どこまでも」
★アーナンダ・ヨーガの瞑想ヨーガ
チャクラ瞑想シリーズ・6月
「アジュナーチャクラの瞑想」
月1回 原則第一土曜開催
日 時 6月1日（土）
18:15～20:15（開場18:00）
場 所 東京ウィメンズプラザ2F
（渋谷駅 徒歩12分 表参道駅 徒歩7分）
参加費 3000円 (初回のみ要予約）
懇親会 2500円（自由参加）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル等）
講 師 新開 春樹・新開 桂
お申込みはこちら
★新橋クラス（春樹）
火曜 5/21・28、6/4・11・18・25
19：00～21：00 1回3,000円
★吉祥寺クラス（桂）
日曜 5/19・26、6/2・9・16・23
11：00～13：00 1回3,000円
★ハッピーエイジング・ヨーガ（桂）
（主催 オフィス銀の鈴）
木曜 5/30、6/6・13・20
10：30～12：30
各回3,500円
全3回10,000円（要予約）
お申込み・お問合せ オフィス銀の鈴
