「股関節・仙腸関節とシャクティ」
3/20（祝・金）特別ヨーガ講座
「仙骨・神秘力（シャクティ）の開発」
が近づいて参りました。
仙骨に眠る神秘の力「シャクティ」は
最もスピリチュアルなエネルギー
であると同時に、最も実用性が高い
エネルギーでもあります。
釈尊やイエスなど悟りに達した人たちは、
やり方は違えども、
このシャクティを解放し、
背骨にシャクティを通す事で
悟りを実現しました。
また、このシャクティは身体の中で
最も大きなエネルギーなので
その一部を開発するだけでも、
すぐに役立ちます。
インドでは農耕用の牛を買う時に、
「尻尾をひっぱって、
元氣に暴れる牛を買え。」
という教えがあります。
シャクティは根源的生命力。
尻尾をひっぱれば、
その開発度がわかるという訳です。
今、気になる免疫力も上がります
（＾－＾）
この神秘力（シャクティ）開発の
決め手となるのが、大事な二つの関節、
股関節と仙腸関節です。
股関節に苦手意識をお持ちの方の中に、
関節の使い方を間違っていたり、
余計な力を入れて使っている
ケースが良く見られます。
関節はエネルギーの流れる
方向を変える場所。
力を入れる場所ではなく、
力が伝わる場所です。
ヨーガのアーサナで
正しい股関節の使い方と
無理なく可動域を広げる
コツをお伝えします。
股関節は坐る時の仙骨の角度を決める
大切な関節でもあります。
股関節を開放することで、
驚くほど楽に瞑想坐法を
組めるようになります。
もう一つの決め手の仙腸関節は、
蝶のような形をした骨盤の中にある
仙骨と腸骨をつなぐ関節です。
呼吸の時も運動の時も、
一番最初に動き出す
まさに根っこの関節です。
この根っこの関節が数ミリ狂うだけで、
末端の手先足先では
数センチのずれとして現れます。
逆にこの根っこの仙腸関節を
プラーナヤーマ（調氣法）とアーサナで
精妙に調えれば、
息が楽になり全身が調います。
股関節、仙腸関節を調えて、
全身のプラーナ（生氣）の
巡りが良くなれば、
シャクティも無理なく開発できます。
最後は瞑想で最もスピリチュアルな
エネルギーの通路である背骨に
開発したエネルギー「シャクティ」
を通してスピリチュアルで
至福なひと時を愉しみます。
股関節・仙腸関節と共に仙骨に眠る
シャクティを目覚めさせ、
全身全霊で花開きましょう！
★特別ヨーガ講座（桂）
「仙骨・神秘力（シャクティ）の開発」
日 時 3月20日（祝・金）
11：00～17：00（開場10：30）
参加費 8,000円（要予約）
懇親会 3,000円（自由参加・要予約）
会 場 新橋・スペース銀の鈴（6F）
持ち物 動きやすい服装
敷物（バスタオル等）
軽食・飲み物（昼食休憩あり）
お申込み こちら
★特別ヨーガ講座（春樹）
「ヨーガで解き明かす丹田」
日 時 4月29日（祝・水）
11：00～17：00（開場10：30）
参加費 8,000円（要予約）
懇親会 3,000円（自由参加・要予約）
会 場 新橋・スペース銀の鈴（6F）
持ち物 動きやすい服装
敷物（バスタオル等）
軽食・飲み物（昼食休憩あり）
お申込み こちら
★アーナンダ・ヨーガの瞑想ヨーガ
シリーズ「ヨーガで磨く丹田力」
「息を吐いた後の停止・丹田で寂静に浸る」
月1回 原則第一土曜開催
日 時 4月4日（土）
18:15～20:15（開場18:00）
場 所 東京ウィメンズプラザ2F
（渋谷駅 徒歩12分 表参道駅 徒歩7分）
参加費 3000円 (初回のみ要予約）
懇親会 2500円（自由参加）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル等）
講 師 新開 春樹・新開 桂
お申込み こちら
★新橋クラス（春樹）
火曜3/17・24・31、
19：00～21：00 1回3,000円
★吉祥寺クラス（桂）
日曜3/15・22、4/5・12・19・26
11：00～13：00 1回3,000円
★ハッピーエイジング・ヨーガ（桂）
（主催 オフィス銀の鈴）
木曜 3/26、4/2・16・23
10：30～12：30
各回 3,500円
全3回 10,000円（要予約）
お申込み・お問合せ オフィス銀の鈴
