ご報告・3/30(木)常光円満寺特別ヨーガ講座「太陽神経叢でパワーUP!」
講座終了後
常光円満寺の桜
ウッディヤナバンダ
ワグラ・アーサナ
3/30(木)大阪・常光円満寺特別ヨーガ講座
「太陽神経叢でパワーUP!」
のご報告です。
アーサナで背中をほぐし、
ウッディヤナバンダで胃の裏側の
太陽神経叢を活性化し、
ナーディーショーダナでプラーナ(生氣)を
太陽神経叢に充電しました。
瞑想では太陽神経叢から全身へ
プラーナ(生氣)を行き渡らせ、
満ち足りた静けさを愉しみました。
参加者の感想を紹介させて頂きます。
「ヨーガの途中から、背中が熱くなり、
軽くなり、意思を持ち始めたかのように
背中が生き生きしてくるのが分かりました。
習い始めた頃は先生のご指導に
ただ付いていくだけでしたが、
身体にエネルギーが満ちていくということが、
身体で分かるようになってきました。
これからも少しずつですが、
学びを深めていきたいです。
ありがとうございました。」
曹洞宗苗秀寺 大谷教学住職
「太陽神経叢のテーマでこれほど
いろんな角度から攻めていく方法が
あるのだと感心しました。
太陽神経叢が充実しました。」
ヨーガ講師&セラピスト 女性
「股関節を痛めてから動きにくかった
股関節が何年かぶりに開いて、
あぐらで楽に坐れました。
シャヴァーサナで眠くなったのも、
リラックスできた
ヨーガの効果だと思いました。」
真言宗尼僧&看護師 女性
★一日ヨーガ講座(春樹)
プラーナ(生命の風)による
「調身・調息・調心」
日 時 4月29日(祝・土)
11:00~17:00(開場10:30)
参加費 8,000円(要予約)
懇親会 3,000円(自由参加・要予約)
講 師 新開 春樹
会 場 新橋・スペース銀の鈴(6F)
持ち物 動きやすい服装
敷物(バスタオル等)
軽食・飲み物(昼食休憩あり)
お申込み https://a-anandayoga.com/inquiry/
★アーナンダ・ヨーガの瞑想ヨーガ
新シリーズ・全6回
「調身・調息・調心」
第5弾「丹田呼吸法(数息観)」
月1回 原則第1土曜開催
日 時 5月13日(土)
18:00~20:00(開場17:45)
場 所 新橋・スペース銀の鈴(6F)
参加費 3000円 (初回のみ要予約)
懇親会 2500円(自由参加・要予約)
持ち物 動きやすい服装
敷物(バスタオル等)
講 師 新開 春樹・新開 桂
お申込み https://a-anandayoga.com/inquiry/
★新橋クラス(春樹)
火曜4/4・11・18・25
19:00~21:00 1回3,000円
★吉祥寺クラス(桂)
日曜4/9・16・23
11:00~13:00 1回3,000円
★ハッピーエイジング・ヨーガ(桂)
(主催 オフィス銀の鈴)
水曜4/5・12・19・26
10:30~12:30
各回 3,500円
全4回 12,000円(要予約)
お申込み・お問合せ オフィス銀の鈴