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ご報告・3/30(木)常光円満寺特別ヨーガ講座「太陽神経叢でパワーUP!」

講座終了後

常光円満寺の桜

ウッディヤナバンダ

ワグラ・アーサナ

 

3/30(木)大阪・常光円満寺特別ヨーガ講座

「太陽神経叢でパワーUP!」

のご報告です。

 

アーサナで背中をほぐし、

ウッディヤナバンダで胃の裏側の

太陽神経叢を活性化し、

ナーディーショーダナでプラーナ(生氣)を

太陽神経叢に充電しました。

瞑想では太陽神経叢から全身へ

プラーナ(生氣)を行き渡らせ、

満ち足りた静けさを愉しみました。

 

参加者の感想を紹介させて頂きます。

 

「ヨーガの途中から、背中が熱くなり、

軽くなり、意思を持ち始めたかのように

背中が生き生きしてくるのが分かりました。

習い始めた頃は先生のご指導に

ただ付いていくだけでしたが、

身体にエネルギーが満ちていくということが、

身体で分かるようになってきました。

これからも少しずつですが、

学びを深めていきたいです。

ありがとうございました。」

曹洞宗苗秀寺 大谷教学住職

 

「太陽神経叢のテーマでこれほど

いろんな角度から攻めていく方法が

あるのだと感心しました。

太陽神経叢が充実しました。」

ヨーガ講師&セラピスト 女性

 

「股関節を痛めてから動きにくかった

股関節が何年かぶりに開いて、

あぐらで楽に坐れました。

シャヴァーサナで眠くなったのも、

リラックスできた

ヨーガの効果だと思いました。」

真言宗尼僧&看護師 女性

 

 

★一日ヨーガ講座(春樹)

プラーナ(生命の風)による

「調身・調息・調心」

 

日 時  4月29日(祝・土)

     11:00~17:00(開場10:30)

参加費  8,000円(要予約)

懇親会  3,000円(自由参加・要予約)

講 師  新開 春樹

会 場  新橋・スペース銀の鈴(6F)

持ち物  動きやすい服装

     敷物(バスタオル等)

     軽食・飲み物(昼食休憩あり)

お申込み  https://a-anandayoga.com/inquiry/

 

★アーナンダ・ヨーガの瞑想ヨーガ

新シリーズ・全6回

「調身・調息・調心」

第5弾「丹田呼吸法(数息観)」

 

月1回  原則第1土曜開催

日 時  5月13日(土)

     18:00~20:00(開場17:45)

場 所  新橋・スペース銀の鈴(6F)

参加費  3000円 (初回のみ要予約)

懇親会  2500円(自由参加・要予約)

持ち物  動きやすい服装

     敷物(バスタオル等)

講 師  新開 春樹・新開 桂

お申込み https://a-anandayoga.com/inquiry/

 

★新橋クラス(春樹) 

火曜4/4・11・18・25

19:00~21:00 1回3,000円

 

★吉祥寺クラス(桂) 

日曜4/9・16・23

11:00~13:00 1回3,000円

 

★ハッピーエイジング・ヨーガ(桂)

(主催 オフィス銀の鈴)

水曜4/5・12・19・26

10:30~12:30

各回 3,500円

全4回 12,000円(要予約)

お申込み・お問合せ オフィス銀の鈴

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