1/23(水)新潟ハンサヨーガ研修会
「今年は暖冬」の予想はどこへ?
すっかり寒くなりました。
そして、これから寒さのピークを迎える
大寒の1/23(水)に今年最初の
新潟ハンサヨーガ研修会です。
寒い最中の新潟ですが、大丈夫!
ヨーガにはヒマラヤの行者達がやっている
寒冷地対応の「熱のヨーガ」があります。
ですので、テーマは
「足までぽかぽかお臍(へそ)のヨーガ」
です。
筋肉的にも神経的にも足は
臍からつながっています。
ヨーガで臍は最もエネルギーを
集めやすい場所。
エネルギーが集まれば、
そこには熱が生まれます。
「臍で茶を沸かす」しかり。
臍が温まれば、その熱は
足先まで伝わっていきます。
アーサナで臍と足をつないで活性化し、
呼吸法で臍にエネルギーを集め、
瞑想で臍に集めた熱を
全身に行き渡らせます。
寒い時こそ熱のヨーガ!
新潟近郊の皆さま、1月23日(水)
1(いち)2(に)3(さ~ん)
と勢いに乗って新年のスタートを!
内からぽかぽか、暖かさと活氣をどうぞ(^-^)
最後に新潟の誇り、良寛さんの一句をどうぞ。
「ひさかたの
雪踏みわけて
来ませ君
柴の庵に
ひと夜語らむ」
ヨーガの後は、懇親会もございま~す(^0^)
新潟ハンサヨーガの会・ヨーガ研修会
「足までぽかぽかお臍(へそ)のヨーガ」
日 時 1月23日(水)
12:00~15:30(開場11:30)
会 場 絣SHOP西田 HPはこちら
(新潟県阿賀野市中央町2-10-10)
参加費 5,000円
定 員 20名(先着順)
講 師 新開 春樹(アーナンダ・ヨーガ主宰)
持ち物 動きやすい服装・飲み物
・敷物(バスタオル・ヨガマット等)
世話人 曽我 晃子
申込み Tel 0250-62-2293(絣SHOP西田)
受付時間10時~19時 休・火曜、水曜
E-mail Juchan_jamnana@yahoo.co.jp(曽我)