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1/23(水)新潟ハンサヨーガ研修会

「今年は暖冬」の予想はどこへ?

すっかり寒くなりました。

そして、これから寒さのピークを迎える

大寒の1/23(水)に今年最初の

新潟ハンサヨーガ研修会です。

寒い最中の新潟ですが、大丈夫!

ヨーガにはヒマラヤの行者達がやっている

寒冷地対応の「熱のヨーガ」があります。

ですので、テーマは

「足までぽかぽかお臍(へそ)のヨーガ」

です。

筋肉的にも神経的にも足は

臍からつながっています。

ヨーガで臍は最もエネルギーを

集めやすい場所。

エネルギーが集まれば、

そこには熱が生まれます。

「臍で茶を沸かす」しかり。

臍が温まれば、その熱は

足先まで伝わっていきます。

アーサナで臍と足をつないで活性化し、

呼吸法で臍にエネルギーを集め、

瞑想で臍に集めた熱を

全身に行き渡らせます。

寒い時こそ熱のヨーガ!

新潟近郊の皆さま、1月23日(水)

1(いち)2(に)3(さ~ん)

と勢いに乗って新年のスタートを!

内からぽかぽか、暖かさと活氣をどうぞ(^-^)

最後に新潟の誇り、良寛さんの一句をどうぞ。

「ひさかたの 

雪踏みわけて

来ませ君 

柴の庵に

ひと夜語らむ」

ヨーガの後は、懇親会もございま~す(^0^)

 

新潟ハンサヨーガの会・ヨーガ研修会

「足までぽかぽかお臍(へそ)のヨーガ」

日 時 1月23日(水)

12:00~15:30(開場11:30)

会 場  絣SHOP西田  HPはこちら

(新潟県阿賀野市中央町2-10-10)

参加費  5,000円

定 員  20名(先着順)

講 師  新開 春樹(アーナンダ・ヨーガ主宰)

持ち物  動きやすい服装・飲み物

・敷物(バスタオル・ヨガマット等)

世話人  曽我 晃子

申込み  Tel 0250-62-2293(絣SHOP西田)

受付時間10時~19時 休・火曜、水曜

E-mail Juchan_jamnana@yahoo.co.jp(曽我)

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