ご報告「私はどこから来て、どこへ行くのか？」
スカープルヴァーク（交互呼吸）
スカープルヴァーク
山のアーサナ
山のアーサナ
マカラアーサナ変化形
シャバーサナ
ヨーガムドラー
ヨーガムドラー
パワンムクタ（関節ほぐし）
背骨準備
背骨準備
完全呼吸
ディヤーナ（肺の底の瞑想）
おかげ様で、6/30（土）
西麻布waves特別ヨーガ企画
「私はどこから来て、どこへ行くのか？」
無事に終わりました。
次回、同じテーマで7/21（土）に
開催致します。
こちらは、まだお席ございますので
よかったら遊びにいらしてください。
以下、簡単に参加者の皆さまの
ご感想を紹介させて頂きます。
「身体が緩んで
息が深く太く出入りしています。
身体が喜んでいるのがわかります。」
「夜呼吸が深くなっていました。」
「呼吸法の効果か家に帰ってからも、
家族にイライラせずに
優しい気持ちで接することができました。」
「水泳とも大事なポイントが
同じだなと思いました。」
「最初は四時間長っ！と思ったけれど、
やってみると短く感じました。」
「お値段以上の価値がありました。」
呼吸が満ち足りて静かになった時、
「本当の私」に出会えます。
★waves特別ヨーガ企画
「私はどこから来て、どこへ行くのか？」
日時 7/21（土）
ヨーガ 13：00～17：00（開場12：30）
ティータイム（懇親会）
17：00～18：00（希望者のみ）
参加費 10,000円
定員 8名（要予約・先着順）
講師 アーナンダ・ヨーガ
新開 春樹・新開 桂
会場 多目的スペースwaves
（港区西麻布2-21-7）
持ち物 動きやすい服装・敷物
（バスタオル、ヨガマット等）
申込先 waves
Tel 03-6452-6314
Email waves.nishiazabu@gmail.com
★夏の半日ヨーガ講座（桂）
「コミュケーション力を高める
・喉のヨーガ」
7月16日（祝・月）
13：00～17：00（開場12：30）
参加費 6,000円（資料付・要予約）
会 場 新橋・スペース銀の鈴（6F）
懇親会 3,000円（自由参加・要予約）
お申込みはこちら
★アーナンダ・ヨーガの瞑想ヨーガ
5回シリーズ「五感を通して直観を磨く」
7月「ムーラダーラチャクラ
・嗅覚を通して直観を磨く」
月1回 原則第一土曜開催
日 時 7月7日（土）
18:15～20:15（開場18:00）
場 所 東京ウィメンズプラザ2F
（渋谷駅 徒歩12分 表参道駅 徒歩7分）
参加費 3000円 (初回のみ要予約）
懇親会 2500円（自由参加）
持ち物 動きやすい服装・敷物
（バスタオル・ヨガマット等）
講 師 新開 春樹・新開 桂
お申込みはこちら
★新橋クラス（春樹）
火曜 7/10・17・24
19：00～21：00 1回3,000円
★吉祥寺クラス（桂）
日曜 7/8・15・22・29
11：00～13：00 1回3,000円
★ハッピーエイジング・ヨーガ（桂）
木曜 7/12・26
10：30～12：00
各回3,500円
全3回10,000円（要予約）
