「眼のヨーガ」ご報告♪
焦点合わせ
眼にエネルギーを注ぐ
脇伸ばし
山のアーサナ
プラーナヤーマ（ハタ呼吸）
桂です。いつもありがとうございます。
お蔭様で、半日特別講座
「眼のヨーガ・お臍のチャクラの開発」
を無事終了することが出来ました。
貴重な秋の休日にご参加頂きました皆様、
本当にありがとうございました。
ご感想を少しご紹介させて頂きます。
・頭がスッキリしました！！！
・眼の奥の疲れがとれて、細胞のひとつひとつまで
喜んでる気がしました。
・眼が楽になると、息も楽になるんですね～。
・最初の瞑想で視点を固定した瞬間から、
頭が静かになって、「あっ違うな！」と思いました。
眼がリラックスすると、瞼の裏に色が見えることがあります。
シャバーサナの時に色が見えた方もいらっしゃいました(^-^)
さて「眼のヨーガ」さらに続いて、11月3日（祝・火）は
「外なる眼と内なる第三の眼」
次回のメールでは、今、ラクビ―で話題の
「ルーティーンとヨーガと第三の眼」の関係
についてご紹介いたします(^-^)>
お楽しみに～♪
今後の予定
★一日特別講座（春樹）
「外なる眼と内なる第三の眼」
11/3（祝・火）・新橋
★瞑想ヨーガ（春樹） 11/12（木）・新橋
★新橋クラス 火曜 10/20・27
★吉祥寺クラス 日曜 10/18・25
★ハッピーエイジング・ヨーガ 木曜 11/5・12・19
