半日ヨーガ講座「腰を決める」
かつらです。いつもありがとうございます。
残暑が続く中にも、金木犀が香って参りました（＾－＾）
秋の半日ヨーガ講座のご案内です。
10月10日（祝・月）開催致します。
テーマは、「腰を決める」
腰が決まると、姿勢が決まる。
腰が決まると、心も決まる。
要の腰、マニプーラ・チャクラを開発致します。
腰が決まれば、身体に芯がスーッと通り、
シーンとした静けさが広がります。
腰は、上半身と下半身のつなぎ目。
腰が決まれば、身体が一つになります。
アーサナで強くて柔らかい腰をつくり、
プラーナヤーマ（呼吸法）で
エネルギーをたっぷり腰に集めます。
「腰が決まれば、全てが決まる」
腰の神秘をお愉しみください。
さて、今日はお釈迦様のお話です。
出家者ゴータマ・シッダールタは
完全なる悟りを目指して苦行に身を投じていました。
ところが、どんなに苦行に打ち込んでも、
悟りの境地に達することができません。
万策尽き、途方にくれて川辺で坐っていると、
川を行く祭りの舟の上から
若者たちの歌が聴こえてきました。
「弦が強けりゃ強くて切れる
弦が弱けりゃ弱くて鳴らぬ
締めず緩めず調子を合わせ
手振り足ぶりリズムに踊れ」
これを聴いたシッダールタは「はっ」とします。
彼は、新たな気持ちで菩提樹の下に坐りました。
そして、「悟るまでここを離れない」
と固く決意したのでした。
明朝、彼はゴータマ・ブッダ（覚者）
となってその地を後にしたのでした。
★秋の半日特別講座（桂）
「腰を決める」
10月10日（祝・月）
13：00～17：00（開場12：30）
参加費 6,000円（要予約）
会 場 新橋・スペース銀の鈴（6F）
懇親会 3,000円（自由参加・要予約）
★新橋クラス（春樹）
火曜 9/13・20・27
19：00～21：00 1回3,000円
★吉祥寺クラス（桂）
日曜 9/11・18・25
11：00～13：00 1回3,000円
★ハッピーエイジング・ヨーガ（桂）
木曜 9/15・29
10：30～12：00
各回3,500円
全3回10,000円(要予約)
