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5月「生命の樹」中村凌子と坐る瞑想ヨーガ

大樹

生命萌え出づる春。

5月の「中村凌子と坐る瞑想ヨーガ」のお知らせです。

テーマは「生命の樹」

人は古代より地下、地上(空)、天(宇宙)を結ぶ垂直軸を

大樹に例えてきました。

この軸を世界軸(アクシス・ムンディー)と呼びます。

「外なる世界は内なる世界の写しである」

ヨーガでは背骨の前を通る軸を世界軸と見ています。

背骨はまさに生命を支える軸、「生命の樹」です。

今回は、瞑想坐法において最も大事な背骨を

大樹のようにしっかりと立て、どっしりと

大樹のような静かな息と共に瞑想いたします。

呼吸法では、背骨を立てるまさに要の腰

にエネルギーを集めます。

アーサナでは、生命の樹にちなんで、

動植物の名前にちなんだアーサナを楽しみます。

ヨーガにおいて動・植物は大事な先生です。

アーサナは動・植物の形を真似して作られているのではなく、

動植物たちの持つ、それぞれ固有の豊かな生命力を

授かりたいという思いから作られています。

その豊かな生命力の源がこの世界軸、背骨です。

人間界も自然界も変化の激しい今こそ、

自分の中の軸をしっかりと立てることは重要です。

自分らしく立つ。

豊かな「生命の樹」を取り戻しにいらしてください。

 

5月「生命の樹」 中村凌子と坐る瞑想ヨーガ

日 時 5月7日(土)18:1520:15(開場18:00) 

場 所 東京ウィメンズプラザ2F

(渋谷駅 徒歩12分 表参道駅 徒歩7分)

参加費  3000円 (初回のみ要予約)

懇親会  2500円(要予約・自由参加)

持ち物  動きやすい服装・敷物

    (バスタオル・ヨガマット等)

瞑想指導 中村凌子

実技指導 新開 春樹・桂(アーナンダ・ヨーガ)

企 画  アーナンダ・ヨーガ

お申込み info@a-anandayoga.com