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半日ヨーガ講座「コミュニケーション力を高める・喉のヨーガ」

 

「アイデアは、宇宙空間から来る。

信じられないかもしれないが、事実だ。

アイデアは、空間に浮かび上がるものだ。」

Byトーマス・エジソン

7月16日(祝・月)

半日ヨーガ講座(講師・桂)

「コミュニケーション力を高める

・喉のヨーガ」

のお知らせです。

コミュニケーションは

二つのつながりによって成り立ちます。

一つが内(自分)とのつながり、

もう一つが外(世界)とのつながり。

この内と外をつなぐ重要な

中継点になっているのが”喉”です。

喉のヴィシュッダ・チャクラの機能は、

コミュニケーションに必要な

「空間感覚」「聴く力」「表現力」

と深く関わります。

空間には言葉による音声情報はもちろん、

表情などの視覚情報や

雰囲気といった精妙な波動も

空間を通って届けられる情報です。

動物が気配を読んで危険を察知するのも

人が飛んできたボールを蹴るのも

空間から情報をキャッチ

していることになります。

「空間感覚」を広げることで、万物との

コミュニケーション力が高まります。

「聴く力」は、

精妙な音を聴くことで磨かれます。

瞑想で息が喉を通る精妙な音を聴き、

さらに、意識を内面に向けることで

精妙な心の声を聴く力まで磨かれます。

「表現力」の決め手は呼気にあります。

あらゆる優れた表現活動は、

声に限らず踊りや書、絵画などでも

呼気に乗せて行う時、

最も伸びやかに力強く表現できます。

アーサナでは、喉を中心に全身を開放し、

呼吸法は、ヨーガの中で

最も呼気が長くなるウジャイー呼吸法を

基礎からじっくり行います。

さらに、喉の開発の代表技

「ヴィパリタカラーニ・ムドラー」

でプラーナを喉に集めます。

お愉しみの瞑想は、二つ。

① 聴覚の瞑想

息が喉を通る音へのサンヤマ(集中)

して、聴覚を磨きます。

②虚空の瞑想

喉のヴィシュッダ・チャクラに瞑想し、

アーカーシャ(虚空)の感覚を広げます。

最後に、アラスカの” いのち”を撮り続けた

「星野道夫」さんのお話です。

私が20代の頃、

飛騨のあぶらむの里という宿で、

スタッフをしていた時に、

一度だけお目にかかったことがあります。

地元の人や東京からのお客さんも含めた

大勢の中、宿のスタッフの私は、

部屋の一番隅の一番遠いところに坐って、

星野さんのご到着を待っていました。

その大広間へ星野さんが入って来られ、

部屋をさっと見渡された瞬間のことです。

「あっ!私の存在まで認めてくださった!」

確かに何か伝わるものがあったのです。

一瞬にして、温かい気持ちになりました。

(^-^)

アラスカの野生動物たちが、

あんなにも自然で魅力的な表情を

彼に見せていた理由が、

よーくわかった出来事でした。

 

★夏の半日ヨーガ講座(桂)

「コミュケーション力を高める

・喉のヨーガ」

7月16日(祝・月)

13:00~17:00(開場12:30)

参加費 6,000円(資料付・要予約)

会 場 新橋・スペース銀の鈴(6F)

懇親会 3,000円(自由参加・要予約)

お申込みはこちら

★アーナンダ・ヨーガの瞑想ヨーガ

月1回 原則第一土曜開催

日 時 7月7日(土)

18:15~20:15(開場18:00)

場 所 東京ウィメンズプラザ2F

(渋谷駅 徒歩12分 表参道駅 徒歩7分)

参加費  3000円 (初回のみ要予約)

懇親会  2500円(自由参加)

持ち物  動きやすい服装・敷物

(バスタオル・ヨガマット等)

講 師  新開 春樹・新開 桂

お申込みはこちら

★新橋クラス(春樹) 

火曜 6/12・19・26

19:00~21:00  1回3,000円

★吉祥寺クラス(桂)

日曜 6/10・17・24

11:00~13:00  1回3,000円

★ハッピーエイジング・ヨーガ(桂)

木曜 6/7・14・28

10:30~12:00

各回3,500円

全3回10,000円(要予約)