3/21（木・祝）半日ヨーガ講座「ヨーガで静かに坐る」
この度、葉山の坐禅会でお世話に
なっている藤田一照老師より下記のような
大変素晴らしい推奨文を頂きました。
「春樹さんと桂さんのアーナンダ・ヨーガは、
原初のヨーガの姿を彷彿とさせてくれる。
導かれて動いていく＜からだ・息・こころ＞。
そして、行き着いたところは坐禅が
的確なタイミングと表現でかけられる言葉に
生まれたところだった。
奥行きのあるヨーガの世界を味わいたい人
すべてにお勧めする。」
それに伴い、ＨＰをリニューアルし
推奨文をご紹介するページも作りました。
藤田一照老師と一緒に撮って頂いた写真も
載せてありますので、是非ご覧下さいませ。
推奨文にちなんで、春の半日ヨーガ講座は
坐禅とヨーガの共通点である「坐る」
をテーマに開催致します。
3/21（木・祝）半日ヨーガ講座
「ヨーガで静かに坐る」
瞑想と坐禅に共通の「静かに坐る」ために
欠かせないポイントは「骨盤と腰椎」です。
骨盤には上半身の重みを引き受ける
土台としての役割があり、
腰椎には上半身の重みをバネのように
分散する役割があります。
それぞれ違う役割の骨盤と腰椎が
上手く強調して働くことで、
瞑想坐法における土台の水平性と
背骨の垂直性が生まれます。
日本人のこころの山、富士山。
富士のすそ野はどこまでも水平に広く、
その頂きはどこまでも垂直に天高く
そびえます。
まさに富士は瞑想坐法の先生です。
坐法が決まれば、自ずと静かになります。
その静けさとは、まさに富士の山の静けさ。
広さと軽やかさがあります。
そして、静かになった時、
人は自分の「本性」に気づきます。
その「本性」とは「至福」そのもの。
静かに坐って、本性としての
「今 ここにある」
至福を味わってみてください。
最後に、幕末から明治にかけて活躍した
剣豪「山岡鉄舟」が大悟した時の
一句をどうぞ！
晴れてよし
曇りてもよし
富士の山
もとの姿は
変らざりけり
★半日ヨーガ講座（桂）
「ヨーガで静かに坐る」
3月21日（木・祝）
13：00～17：00（開場12：30）
参加費 6,000円（資料付・要予約）
会 場 新橋・スペース銀の鈴（6F）
懇親会 3,000円（自由参加・要予約）
お申込みはこちら
★アーナンダ・ヨーガの瞑想ヨーガ
チャクラ瞑想シリーズ・3月
「マニプーラチャクラの瞑想」
月1回 原則第一土曜開催
日 時 3月2日（土）
18:15～20:15（開場18:00）
場 所 東京ウィメンズプラザ2F
（渋谷駅 徒歩12分 表参道駅 徒歩7分）
参加費 3000円 (初回のみ要予約）
懇親会 2500円（自由参加）
持ち物 動きやすい服装・敷物
（バスタオル・ヨガマット等）
講 師 新開 春樹・新開 桂
お申込みはこちら
★新橋クラス（春樹）
火曜3/5・12・19・26
19：00～21：00 1回3,000円
★吉祥寺クラス（桂）
日曜 3/3・10・17・24・31
11：00～13：00 1回3,000円
★ハッピーエイジング・ヨーガ（桂）
（主催 オフィス銀の鈴）
木曜 3/7・14・28
10：30～12：30
各回3,500円
全3回10,000円（要予約）
お申込み・お問合せはオフィス銀の鈴まで
