4/29（祝・金）一日ヨーガ講座 「ヨーガでひも解く丹田」 が近づいて参りました。 丹田とは恥骨と臍（へそ）を結ぶラインの 真ん中を中心とするエネルギーの依り処です。 ヨーガでは、丹田を二つのつながりで捉え、 心身の土台 … 続きを読む 丹田で土台力UP！