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10/20(土)「表現の可能性を広げる・表現者のための本格的ヨーガ」

waves 講座風景

西麻布・Studio Waves主催

特別ヨーガ企画のご案内です。

10/20(土)10:00~17:00

「表現の可能性を広げる

表現者のための本格的ヨーガ」

歌手、俳優、演奏家、ダンサー、講師等、

あらゆる分野のプロフェッショナルな

表現者のための特別ヨーガプログラムです。

表現力の要の「喉」の開発

「表現力」の決め手は呼気にあります。

あらゆる優れた表現活動は、

声に限らず踊りや書、絵画などでも

呼気に乗せて行う時、

最も伸びやかに力強く表現できます。

その呼気における最後の関門が「喉」

喉の通りがスムーズにコントロール

できれば、できるほど表現力が広がります。

伝統的ヨーガの身体観に基づき、

「喉のチャクラ」を中心に開発して

表現の可能性を広げます。

近代生理学とは全く異なる身体観でできた

システムなので、画期的に

表現力を高めることが可能です。

具体的には3つの角度から

喉にアプローチしていきます。

1、自分の声の可能性を広げる

・楽に声が出る姿勢を作る

・喉、顎(あご)、舌、横隔膜の緊張を

同時に緩めるシンハ(ライオン)アーサナ

・楽々とロングトーンが出せる

長呼気のウジャイー呼吸法

2、自力で喉を調える

・痰も切れる浄化呼吸法カパーラバーティ

・喉にエネルギーを集めて喉の機能を高める

(リカバリーにも最適)

ヴィパリタカラーニ・ムドラー

・声帯を調え、心を落ち着かせる

喉を通る息の音を聴く瞑想

3、喉に関連した全身の調整

・声を出すパワーの源、骨盤・股関節の開放

・響きを全身に伝える背骨の調整

・芸術的感性と直結する舌・味覚の開発

最後に主催者のWavesさんの推薦文をどうぞ!

「Wavesが信頼を寄せるお二人です。

伝統的ヨーガを大切に守っていらっしゃる

お二人のヨーガは、理論と技術が

しっかりしていているので、

安心してリードに乗っていけます。

意識と呼吸と背骨を中心とした

伝統的ヨーガの智慧は

プロフェッショナルな表現者の方にこそ、

大いにお役に立つと確信しております。」

 

「表現の可能性を広げる

表現者のための本格的ヨーガ」

日時   10/20(土)

講座   10:00~17:00(開場9:30)

(ランチ休憩1時間)

質疑応答 17:00~18:00(自由参加)

講習料  15,000円(限定7名)

主催   Studio Waves  HPはこちら

講師   新開 春樹・新開 桂(アーナンダ・ヨーガ)

会場   Studio Waves  港区西麻布2-21-7

(表参道徒歩8分)

お申込み

Email         waves.nishiazabu@gmail.com

Tel              03-6452-6314

持ち物  動きやすい服装、軽食、

敷物(バスタオル・ヨガマット等)