プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

新潟ハンサヨーガ

講座の後、夕方あるお寺に参禅して一時間ほど坐ったのですが、とても心地好く楽にすわることが出来て、真っ直ぐすわるって、こういうことかと、実感しました。

50代 女性 坐禅愛好家