「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

一日講座

系統立てて、一日じっくり喉のチャクラを開発したおかげで、喉が段々に開放されていくのがわかりました。改めて、ヨーガの威力を実感しました。特にウジャイー呼吸法が効きました。

50代 女性 ヨーガ講師