「今 ここ 至福」のアーナンダ・ヨーガ
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趣味のジョギングでは、同じ動作の繰り返しなので、ほっておくと自分の癖で凝り固まってしまいます。ヨーガでは、骨を意識して効率よく力を伝えるので、新鮮な発見があります。
30代 男性 医師