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「空気を読む」秘訣

最近はKY「空気読めない」

人が多くなってきたと言われていますが、

どうすれば、空気が読めるようになるか

という話はあまり耳にしません。

「空気を読む」には秘訣あり。

それは、まず自分の内に気づくことです。

明日の「新開 桂の瞑想ヨーガ」

「ウダーナ氣にマインドフルネス」

ウダーナ氣は全身に氣を巡らせる働きがあります。

氣が行き渡る所、意識も行き渡ります。

内と外の境目の皮膚。

この皮膚にまで氣が行き渡ると、

自ずとすぐ外にある空気にも気づくようになります。

現代社会は視覚と頭脳に偏っていて、

身体に意識を向ける機会が昔と比べても

少なくなってきました。

身体の感覚が鈍くなれば、その外の空気を

感じる感覚が鈍るのは当然のこと。

そして、空気を読む感覚を取り戻すには、

まず中から。

自分の身体に意識を向けて、ウダーナ氣を

全身に巡らせることです。

「空気が読める人」は

どこでも重宝されますが、

「空気を読める人」は

自分を良く知る人でもあります。

このブログの空気を呼んだ方

お待ちしております(^~^)

尚、「新開 桂の瞑想ヨーガ」の日程は、

11月~1月まで第2土曜日となっております。

11/11、12/9、1/13です。

よろしくお願い致します。

最後にまどみちおさんの詩をどうぞ!

ゆび

ひざのうえに

てをひろげてみるたびに

むねがつまる

ちいさなゆびたちが

わたしにさいた

わたしのはなの

はなびらででもあるかのように

いきをしているのだ

ほこらしそうに

しあわせそうに

からだをよせあって

まるでこのわたしから

どんないやらしいことも

どんななさけないことも

されたことが

なかったかのように

 

★新開 桂の瞑想ヨーガ

シリーズ

「プラーナ(氣)の働きにマインドフルネス」

11月「ウヤーナ氣にマインドフルネス」

月1回 原則第一土曜開催

日 時 11月11日(土)

18:15~20:15(開場18:00)

場 所 東京ウィメンズプラザ2F

(渋谷駅 徒歩12分 表参道駅 徒歩7分)

参加費  3000円 (初回のみ要予約)

懇親会  2500円(自由参加)

持ち物  動きやすい服装・敷物

(バスタオル・ヨガマット等)

瞑想・アーサナ指導  新開 桂

呼吸法指導・音楽監督 新開 春樹

企 画  アーナンダ・ヨーガ

お申込みはこちら

★秋の半日ヨーガ講座(桂)

「ヨーガでひも解く般若心経」

11月23日(祝・木)

13:00~17:00(開場12:30)

参加費 6,000円(要予約)

会 場 新橋・スペース銀の鈴(6F)

懇親会 3,000円(自由参加・要予約)

お申込みはこちら

★新橋クラス(春樹)

火曜 11/14・21・28

19:00~21:00  1回3,000円

★吉祥寺クラス(桂)

日曜 11/12・19

11:00~13:00  1回3,000円

★ハッピーエイジング・ヨーガ(桂)

木曜 11/16・30

10:30~12:00

各回3,500円

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