「空気を読む」秘訣
最近はＫＹ「空気読めない」
人が多くなってきたと言われていますが、
どうすれば、空気が読めるようになるか
という話はあまり耳にしません。
「空気を読む」には秘訣あり。
それは、まず自分の内に気づくことです。
明日の「新開 桂の瞑想ヨーガ」は
「ウダーナ氣にマインドフルネス」
ウダーナ氣は全身に氣を巡らせる働きがあります。
氣が行き渡る所、意識も行き渡ります。
内と外の境目の皮膚。
この皮膚にまで氣が行き渡ると、
自ずとすぐ外にある空気にも気づくようになります。
現代社会は視覚と頭脳に偏っていて、
身体に意識を向ける機会が昔と比べても
少なくなってきました。
身体の感覚が鈍くなれば、その外の空気を
感じる感覚が鈍るのは当然のこと。
そして、空気を読む感覚を取り戻すには、
まず中から。
自分の身体に意識を向けて、ウダーナ氣を
全身に巡らせることです。
「空気が読める人」は
どこでも重宝されますが、
「空気を読める人」は
自分を良く知る人でもあります。
このブログの空気を呼んだ方
お待ちしております（＾～＾）
尚、「新開 桂の瞑想ヨーガ」の日程は、
11月～1月まで第2土曜日となっております。
11/11、12/9、1/13です。
よろしくお願い致します。
最後にまどみちおさんの詩をどうぞ！
ゆび
ひざのうえに
てをひろげてみるたびに
むねがつまる
ちいさなゆびたちが
わたしにさいた
わたしのはなの
はなびらででもあるかのように
いきをしているのだ
ほこらしそうに
しあわせそうに
からだをよせあって
まるでこのわたしから
どんないやらしいことも
どんななさけないことも
されたことが
なかったかのように
★新開 桂の瞑想ヨーガ
シリーズ
「プラーナ（氣）の働きにマインドフルネス」
11月「ウヤーナ氣にマインドフルネス」
月1回 原則第一土曜開催
日 時 11月11日（土）
18:15～20:15（開場18:00）
場 所 東京ウィメンズプラザ2F
（渋谷駅 徒歩12分 表参道駅 徒歩7分）
参加費 3000円 (初回のみ要予約）
懇親会 2500円（自由参加）
持ち物 動きやすい服装・敷物
（バスタオル・ヨガマット等）
瞑想・アーサナ指導 新開 桂
呼吸法指導・音楽監督 新開 春樹
企 画 アーナンダ・ヨーガ
お申込みはこちら
★秋の半日ヨーガ講座（桂）
「ヨーガでひも解く般若心経」
11月23日（祝・木）
13：00～17：00（開場12：30）
参加費 6,000円（要予約）
会 場 新橋・スペース銀の鈴（6F）
懇親会 3,000円（自由参加・要予約）
お申込みはこちら
★新橋クラス（春樹）
火曜 11/14・21・28
19：00～21：00 1回3,000円
★吉祥寺クラス（桂）
日曜 11/12・19
11：00～13：00 1回3,000円
★ハッピーエイジング・ヨーガ（桂）
木曜 11/16・30
10：30～12：00
各回3,500円
