ご報告・11/23（祝・土）「眼のヨーガ」
11/23（祝・土）一日ヨーガ講座「眼のヨーガ」
お蔭様で無事に終了致しました。
ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました。
今回は、前半で眼を八方向に大きく動かして
眼の運動機能を回復し、眼にプラーナを
注いで眼に充電しました。
さらに、眼とつながりの深いエネルギーの
バッテリーの役割を果たす臍（へそ）を活性化し、
眼とつなげて効率よく臍から眼にエネルギーを
届けました。
後半は、眼の焦点合わせと視点固定の行法で
眼を調えて、炎を凝視するトラータカ瞑想を
致しました。
最後は、眉間の奥のアジュナーチャクラ
を開発し、眼と第三の眼をつなぎ、
第三の眼で俯瞰する瞑想を致しました。
簡単にご感想をご紹介致します。
「眼が軽く明るくなり、視界がどんどん開けて来て、
心まで軽くなりました。」
「眼が呼吸しているのを感じてびっくりしました。」
「炎を見つめた後、眼を閉じた時に
先生のおっしゃるように赤く宝石のように光る
残像が見えて嬉しかったです。」
「第三の眼の瞑想で、頭が天へと開いて宇宙とつながり、
頭上で星が瞬くように感じました。」
次回特別講座は3/20（祝・金）、4/29（祝・水）
を予定しております（＾－＾）
★アーナンダ・ヨーガの瞑想ヨーガ
シリーズ「精妙な呼吸にマインドフルネス」
「丹田で微息を感じる瞑想」
月1回 原則第一土曜開催
日 時 12月7日（土）
18:15～20:15（開場18:00）
場 所 東京ウィメンズプラザ2F
（渋谷駅 徒歩12分 表参道駅 徒歩7分）
参加費 3000円 (初回のみ要予約）
懇親会 2500円（自由参加）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル等）
講 師 新開 春樹・新開 桂
お申込み こちら
★新橋クラス（春樹）
火曜11/26、12/3・10・17・24
19：00～21：00 1回3,000円
★吉祥寺クラス（桂）
日曜12/1・15・22
11：00～13：00 1回3,000円
★ハッピーエイジング・ヨーガ（桂）
（主催 オフィス銀の鈴）
木曜 12/5・12・19
10：30～12：30
各回 3,500円
全3回 10,000円（要予約）
お申込み・お問合せ オフィス銀の鈴
