プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

11/23（祝・土）一日ヨーガ講座「眼のヨーガ」

お蔭様で無事に終了致しました。

ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました。

今回は、前半で眼を八方向に大きく動かして

眼の運動機能を回復し、眼にプラーナを

注いで眼に充電しました。

さらに、眼とつながりの深いエネルギーの

バッテリーの役割を果たす臍（へそ）を活性化し、

眼とつなげて効率よく臍から眼にエネルギーを

届けました。

後半は、眼の焦点合わせと視点固定の行法で

眼を調えて、炎を凝視するトラータカ瞑想を

致しました。

最後は、眉間の奥のアジュナーチャクラ

を開発し、眼と第三の眼をつなぎ、

第三の眼で俯瞰する瞑想を致しました。

簡単にご感想をご紹介致します。

「眼が軽く明るくなり、視界がどんどん開けて来て、

心まで軽くなりました。」

「眼が呼吸しているのを感じてびっくりしました。」

「炎を見つめた後、眼を閉じた時に

先生のおっしゃるように赤く宝石のように光る

残像が見えて嬉しかったです。」

「第三の眼の瞑想で、頭が天へと開いて宇宙とつながり、

頭上で星が瞬くように感じました。」

次回特別講座は3/20（祝・金）、4/29（祝・水）

を予定しております（＾－＾）

★アーナンダ・ヨーガの瞑想ヨーガ

シリーズ「精妙な呼吸にマインドフルネス」

「丹田で微息を感じる瞑想」

月1回　　原則第一土曜開催

日　時　　12月7日（土）

　　　　　18:15～20:15（開場18:00）

場　所　　東京ウィメンズプラザ2F

（渋谷駅　徒歩12分　表参道駅　徒歩7分）

参加費　　3000円 (初回のみ要予約）

懇親会　　2500円（自由参加）

持ち物　　動きやすい服装・敷物（バスタオル等）

講　師　　新開 春樹・新開 桂

お申込み  こちら

★新橋クラス（春樹）　

火曜11/26、12/3・10・17・24

19：00～21：00　 1回3,000円

★吉祥寺クラス（桂）

日曜12/1・15・22

11：00～13：00　 1回3,000円

★ハッピーエイジング・ヨーガ（桂）

（主催　オフィス銀の鈴）

木曜　12/5・12・19

10：30～12：30

各回　3,500円

全3回　10,000円（要予約）

お申込み・お問合せ　オフィス銀の鈴

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