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ご報告・一日ヨーガ講座「型から形へ」

集合写真
トリコーナ・アーサナ
山のアーサナ
開脚
講義
ムーラ・バンダ
ナーディーショーダナ(交互呼吸)

ナーディーショーダナ(交互呼吸)動画 

アルダーチャンドラ・アーサナ(半月)バランス技 動画

トリコーナ・アーサナ 動画

お蔭様で

11/3(祝・火)一日ヨーガ講座「型から形へ」魂を宿すための理と技

が無事に終わりました。

ご参加頂いた皆さまありがとうございました。

今回は、動画に初挑戦。

アーサナや呼吸法の動画も載せましたのでご覧下さいませ。

それでは、参加者の感想を簡単に紹介させて頂きます。

「普段楽に坐れているつもりでいましたが、

背骨の意識が変わりもう一段楽に坐れている

自分に気が付きました。」    曹洞宗・僧侶

「説明がシンプルでわかりやすく、簡単なアーサナ

でも効果がはっきりと出てびっくりしました。

今まで、20年ほどいろんなヨガを体験して来て

筋肉が足りなくて形が決まらないと思っていたのが、

言われた通りやると、楽に安定して立てて

やっぱりコツってあるのだなと実感しました。」

               ヨーガ愛好家・女性

「坐ったときに垂直感覚と水平感覚がよく感じられて、

まどみちおさんの詩のように山になったように坐れて

とても気持ちよかったです。」 ヨーガアシスタント・女性

11/23(祝・月)は新開 桂の

一日ヨーガ講座「ハートの内なる大海へ」リズムに神が宿る

を開催致します。

ハートの至福の海を体感しにいらして下さい。

★一日ヨーガ講座(桂)

「ハートの内なる大海へ」

~リズムに神が宿る~

日 時  11月23日(祝・月)

     11:00~17:00(開場10:30)

参加費  8,000円(要予約)

懇親会  3,000円(自由参加・要予約)

講 師  新開 桂

会 場  新橋・スペース銀の鈴(6F)

持ち物  動きやすい服装

     敷物(バスタオル等)

     軽食・飲み物(昼食休憩あり)

お申込み  こちら

★アーナンダ・ヨーガの瞑想ヨーガ

シリーズ「6つのチャクラと六根清浄」

第6弾

「アジュナー・チャクラ(松果体)

と意根(意識)」

月1回  原則第一土曜開催

日 時  12月5日(土)

     18:00~20:00(開場17:45)

場 所  新橋・スペース銀の鈴(6F)

参加費  3000円 (初回のみ要予約)

懇親会  2500円(自由参加)

持ち物  動きやすい服装・敷物(バスタオル等)

講 師  新開 春樹・新開 桂

お申込み  こちら

★新橋クラス(春樹) 

火曜11/17・24、12/1・8・15・22

19:00~21:00  1回3,000円

★吉祥寺クラス(桂) 

日曜11/15・29、12/6・13・20・27

11:00~13:00  1回3,000円

★ハッピーエイジング・ヨーガ(桂)

(主催 オフィス銀の鈴)

木曜 11/12・19・26

10:30~12:30

各回 3,500円

全3回 10,000円(要予約)

お申込み・お問合せ オフィス銀の鈴

https://ginnosuzu.net/calendar/cat_ids~16/