プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

A. 全てのクラスに初めての方もご参加いただけます。

ヨーガは、呼吸に合わせた無理のない動きなので初心者の方でも安心して楽しめます。
途中に何度もシャバーサナという床に仰向けに寝る休息のアーサナが入るので、体力に自信がなかった方もヨーガを楽しまれています。
通常クラスは初回体験無料ですので、まずは気楽に体験してみてください。