新年・「チャクラ瞑想シリーズ」
12/25（火）を持ちまして、
今年最後のレッスンも終わりました。
皆さま、今年も一年ありがとうございました。
鬼も笑う来年のお知らせです（＾－＾）
新年からの瞑想ヨーガは、原点に立ち還り
ハタ・ヨーガの中心テーマである
「チャクラ」に真正面から焦点を当てた
「チャクラ瞑想」シリーズを行います。
1/12（土）ムーラダーラ・チャクラの瞑想
2/9（土）スワディスターナ・チャクラの瞑想
3/2（土）マニプーラ・チャクラの瞑想
4月（土）アナーハタ・チャクラの瞑想
5月（土）ヴィシュッダ・チャクラの瞑想
6月（土）アジュナー・チャクラの瞑想
チャクラとは背骨の前に並ぶ、身体と心にとって
重要なエネルギースポットです。
プラーナ（生命エネルギー）を制御する技術
であるハタ・ヨーガ。
チャクラを通して見ると、ハタ・ヨーガの正体が
はっきりと見えてきます。
ヨーガを知りたい人。
ヨーガのより深い効果を実感したい人。
とにかくヨーガが好きな人。
新年もアーナンダ（至福）のヨーガをご用意して
お待ちしております（＾－＾）
今年最後を飾るにふさわしい、南インドの聖者
ラマナ・マハリシの言葉をどうぞ。
「我々の努力や無努力を
越えた状態が存在している。
それが実現されるまでは、努力は必要だろう。
そのような至福を一度でも味わったなら、
それを再び得ようと
何度も繰り返し試みることになるだろう。
神の恩寵は真我実現に欠かせない。
だが、そのような恩寵は、
解脱への道をたゆまず懸命に突き進む
真の帰依者にのみ与えられるのである。」
★アーナンダ・ヨーガの瞑想ヨーガ
チャクラ瞑想シリーズ
1月「ムーラダーラ・チャクラの瞑想」
月1回 原則第一土曜開催
日 時 1月12日（土）
18:15～20:15（開場18:00）
場 所 東京ウィメンズプラザ2F
（渋谷駅 徒歩12分 表参道駅 徒歩7分）
参加費 3000円 (初回のみ要予約）
懇親会 2500円（自由参加）
持ち物 動きやすい服装・敷物
（バスタオル・ヨガマット等）
講 師 新開 春樹・新開 桂
お申込みはこちら
★新橋クラス（春樹）
火曜 1/8・15・22・29
19：00～21：00 1回3,000円
★吉祥寺クラス（桂）
日曜 1/6・13・20
11：00～13：00 1回3,000円
★ハッピーエイジング・ヨーガ（桂）
（主催 オフィス銀の鈴）
木曜 1/10・17・24
10：30～12：30
各回3,500円
全3回10,000円（要予約）
お申込み・お問合せはオフィス銀の鈴まで
