「今 ここ 至福」のアーナンダ・ヨーガ
レッスン案内
- 全クラスどなたでもご参加いただけます。
- 呼吸法等でお腹を動かしますので、満腹時は避けてお越しください。
- 持ち物 動きやすい服装、敷物（バスタオル又はヨガマット）
- 講師依頼・出張ヨーガはコラボ企画等も含め、応相談。お気軽にお問合せください。
通常クラス・三鷹
プラーナ・ヤーマ（呼吸法）を中心とした「原初のヨーガ」を基礎から学べます。
生命の風（プラーナ）に乗ってアーサナ・呼吸法・瞑想の本質を体感できるスタンダードなクラス。
生命の風（プラーナ）に乗ってアーサナ・呼吸法・瞑想の本質を体感できるスタンダードなクラス。
| 場所 | 日時 | 受講料 | 講師 |
|---|---|---|---|
| 三鷹 | 日曜日 10：30～12：30 |
1回 3,000円 | 新開 桂 |
- 月謝制あり 4回 10,000円（全通常クラス共通）
- 初回体験無料（要予約）
- お申し込みはこちら
