それを「正しいことにしよう！」
開脚
完全呼吸
ブジャンガ・アーサナ
ワジュロリ・ムドラー
ヨーガ・ムドラー
ハタ呼吸
かつらです。いつもありがとうございます。
まず、お盆休みのお知らせから。
8月14日（日）吉祥寺クラス、8月16日（火）新橋クラスを、
お休みさせて頂きます。よろしくお願い致します。
お蔭様で半日特別講座「海の瞑想」
を無事終了することが出来ました。
お忙しい中、ご参加下さった皆様
ありがとうございました。
ご感想をいくつかご紹介させて頂きます。
「波のリズムに乗って呼吸を続けていたら、
海にすっかり溶けてしまいました」
「骨盤で呼吸を感じていたら、『そのまんまでいいんだよ』
って骨盤から声が聞こえて涙が出ました」
「頭頂や胸の前で、身体の外の空間に意識を向けた時、
何かが変わった感じがして、とても気持ちがよかったです」
「瞑想の時、愛犬が砂浜を駆け回っているのが
ありありとが浮かんで、思わず笑ってしまいそうになりました」
などなど。
それぞれの感性で「海」を楽しんでくださったご様子でした♪
講座の後、帰ってからテレビをつけると
面白い番組をやっていました。
書家「紫舟」さんの体験談
ＮＨＫ大河ドラマ「龍馬伝」の題字を書いた方です。
小さい頃から、周りの人の言葉に流されて生きてきて、
ずっと「ここは自分の居場所ではない」
という思いを抱えていたそうです。
20代、その思いが限界に達した時、ＯＬを辞めて、
100日間ご自宅に籠ったそうです。
そして一人、毎日ひたすら内観を続けたそうです。
苦しくて苦しくて、それでも自分を見つめ続け、
プライドや自信、社会とのつながりなど全部手放した後、
お腹の奥底に唯一残っていたものがありました。
それが、「書家」だったそうです。
そして「書家になる」と決めた時、生まれて初めて
“心の中が平安になる。心が軽くなる。”
という経験をしたのだそうです。
その経験、自分の感覚でしかないそれを、
紫舟さんは、自分の中で「正しいことにしよう！」
と決めたのでした。
ＢＳ日テレで7/25（月）23：00～
紫舟さんの話の後編があります。
よかったら、どうぞ（＾－＾）
★新橋クラス（春樹）
火曜 7/26・8/2・9・23・30
19：00～21：00 1回3,000円
★吉祥寺クラス（桂）
日曜 7/24・31・8/7・21・28
11：00～13：00 1回3,000円
★ハッピーエイジング・ヨーガ（桂）
木曜 7/28・8/4・18・25
10：30～12：00
各回3,500円
全3回10,000円(要予約)
